Letný tip: Prečo je lepšie zabudnúť na lokálne chudnutie?

Počas leta vám každý pracovný deň prinášame krátke tipy, ktorými si môžete zefektívniť svoju tréningovú či výživovú snahu. Čo sme si pre vás pripravili dnes?

Prečo je lepšie zabudnúť na lokálne chudnutie?

Vedci a experti sa zhodujú v tom, že lokálne chudnutie je mýtom. Napriek tomu sa oň stále rôzni ľudia pokúšajú. Nepatrite medzi nich. Na rozdiel od budovanie svalov, je to pri chudnutí neefektívna stratégia. Nemôžete si vybrať brucho a chudnúť len z neho. Musíte pracovať na celom svojom tele. Postupne sa zlepší aj stav vašej vytúženej partie. Zamerajte sa na komplexný tréning a obmedzenie kalorického príjmu. Časom sa vzhľad vášho tela vylepši.



Čítať ďalší článok:
15-minútový tréning, ktorý vás udrží vo forme aj doma Zdieľať na Facebooku