Pycnogenol je extrakt z borovicovej kôry, ktorý má stabilný obsah bioflavonoidov, prokynidínov a fenolov. Kombinácia týchto aktívnych fytochemikálií spôsobuje, že má niekoľko výhod pre fyzicky aktívnych aj menej aktívnych ľudí rôzneho veku, ktoré už posudzovali vedci viac ako 400 štúdiami.
Uľavuje pri bolestiach svalov
Deň po tvrdom tréningu má veľa ľudí problém so svalovou bolesťou. Vedci prišli na to, že by ju mohol významne znížiť práve pycnogenol. Ten tiež znižoval riziko svalových kŕčov u športovcov a zdravých jedincov. Telo vďaka nemu produkuje viac oxidu dusnatého, ktorý pomáha rozťahovať cievy, čo vedie k lepšiemu prekrveniu svalov, vyplavovaniu toxínov a transferu živín. Tiež má antioxidačné a protizápalové účinky.
Predchádza strate svalov súvisiacej so starnutím
Výskumy ukazujú, že tento doplnok výživy môže chrániť svaly pred ich prirodzeným rozkladom počas starnutia. Podporuje svalovú činnosť v pokročilom veku, vďaka čomu môžu byť ľahšie aktivity, ako chôdza do schodov či prenášanie tašiek s nákupom.
Mohol by zvyšovať vašu energiu a zlepšovať náladu
Okrem podpory svalov preukázali dve klinické štúdie, že pycnogenol môže prispievať aj k zlepšeniu hladiny energie a vytrvalosti. Tento doplnok výživy by sa tak mohol využívať aj ako súčasť vašej predtréningovej suplementácie.
Prospieva aj pri menopauze
Ženám sa tento doplnok výživy hodí aj tým, že pri menopauze znižuje jej nechcené symptómy, ako sú návaly tepla, únava, podráždenosť či „zastretá myseľ“, ktorá sa prejavuje zmätenosťou, zábudlivosť, nedostatkom koncentrácie, problémami s vyjadrovaním sa a spomaleným myslením. Pomáha tiež s vaginálnou suchosťou a problémami s kĺbmi bez rozhodenie hormónov.
Čítať ďalší článok:
Čo sa stane s vaším telom, ak vynecháte raňajky?
Zdieľať na Facebooku
Cviky na:
➤