InstagramFacebookYoutube
Výživa

Recept: Pečené lososové guľky

24. októbra 2013
Recept: Pečené lososové guľky
Dnes si prinesieme jednoduchý recept zameraný na lososa. Z neho si vytvoríme guľky, ktoré výborne chutia a môžu sa namáčať aj do pripravenej omáčky. Jedna guľka má pritom 35 kalórií, 3,5 gramu bielkovín a 0,7 gramu sacharidov.

Info o recepte

Ingrediencie:

| 250 g lososa
| 1 celé vajce
| 20 g drvených ovsených vločiek
| čerstvé čierne korenie
| soľ
| 1 grécky jogurt


Článok pokračuje pod reklamou


Postup prípravy receptu:

1. Lososa si nadrobíme a potom zmiešame s vajcom a ovsenými vločkami. Jemne okoreníme a osolíme.

2. Z hmoty si vytvarujeme 18 guľôčok , ktoré vložím na papier na pečenie umiestnený na pekáči.

3. Trúbu si rozohrejeme na 180 stupňov celzia a potom do nej na zhruba 20 minút vložíme pekáč.

4. Medzitým si vytvoríme jednoduchú omáčku, do ktorej sa budú guľky namáčať. Tvorí ju grécky jogurt dochutený korením a s štipkou soli. ?


Zdieľaj na FB Zdieľať na Facebooku

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
Vylúčenie zodpovednosti:
Informácie uverejnené v článkoch nie sú náhradou rád špecializovaného doktora a majú len informatívny charakter. Nezodpovedáme za zranenia a ujmy, ktoré pri ich využití nastanú. Pred ich aplikovaním odporúčame konzultáciu s lekárom alebo iným odborníkom!
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2022 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
TOPlist