Top 10 vianočných darčekov pre fitness nadšencov

Vianoce sa blížia a vy nemáte ešte kúpený darček? Je osoba, ktorej hľadáte darček fitness nadšencom? Posilňuje, beháva, venuje sa joge? Ak áno, možno vás uspokojí niektorý z nasledujúcich 10 darčekov, ktoré sme pre vás pripravili. Nachádzajú sa tam veľmi lacné i drahšie kúsky.

1. Pedometer - jedným z najpodceňovanejších spôsobov, ako sa dostať do formy, je chôdza. Pri nej sa veľmi hodí pedometer, ktorý meria počet krokov a vzdialenosť, ktorú ste prešli. Vďaka tomu sa ľahšie stanovujú a vyhodnocujú ciele.

2. Kettlebell - kettlbelly, alebo buliny, ponúkajú podobné využite ako jednoručné činky, ale môžete nimi vykonávať aj ďalšie cviky, ktorými nemusíte pracovať len na svaloch či sile, ale aj kondícii.

Článok pokračuje pod reklamou


3. Švihadlo - lacné a pritom sa s ním dá zostaviť tréning, ktorý výborne buduje kondíciu. Nejeden boxer by o tom vedel rozprávať. Nie pre nič za nič sú skoky cez švihalo súčasťou ich prípravy. Ak chcete zainvestovať viac, existujú švihadlá aj s meraním času či počtu skokov.

4. Podložka na cvičenie - podložka sa nehodí len na precvičovanie brušných svalov na zemi, ale aj pre nadšencov jogy, ktorých počet neustále narastá po celom svete.

5. Gumené expandery - mimoriadne lacný, ale efektívny nástroj na tvarovanie a budovanie svalov. Navyše, sú ľahko prenosné, uskladniteľné a bezpečné.

6. Fit lopta - fit lopta sa dá využiť mnohými spôsobmi a jej najväčšou výhodou je, že pracuje aj na rovnováhe a doplnkových svaloch, ktoré by ste inak zapájali do akcie len ťažko.

7. Medicinbal - medicinbal sa v rôznych obdobách používa už takmer 3000 rokov. V súčasnosti je dostupných niekoľko druhov, v rôznych farbách a váhach. Hodí sa hlavne na cvičenie stredu tela a naberanie kondičky.

8. Športové oblečenie - nič nepokazíte športovým oblečením, ak sa nebude páčiť, pri najhoršom sa vynosí doma. Istá stávka sú ponožky, ale nemusíte zostať len pri nich :o) Tepláky, šortky, termo oblečenie, tričká, cyklistické bundy...

9. Monitor srdcového tepu - bez ohľadu na to, akej fyzickej aktivite sa venujete, monitory srdcového tepu vám dávajú obraz o vašej srdcovej aktivite. To vám umožní ísť na maximum a zároveň monitorovať váš pokrok.

10. Kardio stroj - ak chcete ešte drahší darček, môžete zvoliť nejaký stroj zameraný na aeróbny kardio tréning. Cenovo najdostupnejšie sú rotopedy či eliptické trenažéry, ak sa chcete plesknúť po vačku, kúpte si kvalitnejší bežecký pás či veslovací trenažér.


Čítať ďalší článok:
Vitamín K – zabudnutý vitamín s cennými vlastnosťami Zdieľať na Facebooku