Je jasné, že alkohol vaším fitness cieľom nepomôže, ale šampanské nie je až také zlé, ako si možno myslíte. Samozrejme, ak ho pijete s mierou. Obsahuje dokonca menej kalórií ako červené či biele víno. A to má ešte nasledujúce výhody:
1. Zlepšuje pamäť
Niekoľko štúdií dokázalo, že priestorová pamäť sa môže zlepšiť príjmom šampanského. To je dôležité najmä pre starších ľudí, ktorí mávajú problémy s priestorovou pamäťou. Tie sa týkajú najmä tých, ktorých postihla demencia. A jej prvé náznaky sa môžu ukázať už v štyridsiatke. Okrem priestorovej pamäti si však vďaka šampanskému môžete zlepšiť aj pamäť krátkodobú. Za to môže určitý proteín, ktorý po troch rokoch pravidelnej konzumácie šampanského zvýšil svoj výskyt v mozgu až o 200 %. To samozrejme pomáha aj iným kognitívnym funkciám.
2. Pomôže vám nasýtiť sa
Ak chudnete, tak nižší obsah cukru a menej kalórií nie je jediným spôsobom, akým vám šampanské pomôže. Jeho bublinky totiž spôsobujú, že človek pije pomalšie a rýchlejšie sa aj zasýtite. To môže pozitívne vplývať na vaše chudnutie i to, ako sa budete cítiť na druhý deň ráno.
3. Prospeje aj srdcu
Kvalitné šampanské je takmer rovnako prospešné pre zdravie vášho srdca ako pohár červeného vína. Je to preto, že tiež obsahuje významné množstvo resveratrolu. Ide o dôležitý antioxidant, ktorý prechádza poškodenia ciev, znižuje hladinu zlého cholesterolu a prechádza krvným zrazeninám. V šampanskom nájdeme aj polyfenoly, ktoré chránia srdce aj tým, že pomáhajú znižovať krvný tlak a zvyšovať prietok krvi. Predchádzajú infarktu i mŕtvici. Dokonca znižujú riziko rakoviny.
Čítať ďalší článok:
Najpopulárnejšie články roka 2023 o ženskom fitness
Zdieľať na Facebooku
Cviky na:
➤