Cordyceps je prírodný doplnok výživy, ktorý sa získava z huby známej ako žezlovka čínska (Cordyceps sinensis). Tá patrí medzi známe liečivá z tradičnej čínskej medicíny, ktorá ju využívala na dodávanie mentálnej i fyzickej energie. Pre aktívnych cvičencov prináša tieto výhody:
1. Zlepšuje kondíciu a vytrvalosť
Zvyšuje príjem kyslíka, vďaka čomu zlepšuje dodávanie krvi do orgánov a končatín, čím urýchľuje dodávky kyslíku do svalov. Taktiež znižuje tep srdca, čo umožňuje cvičencovi cvičiť intenzívnejšie a dlhšie. To je pritom vec, ktorú chce každý, kto si chce vybudovať lepšiu kondíciu alebo spáliť viac kalórií.
2. Podporuje produkciu energie
Viaže sa na rovnaké receptory ako kofeín, a preto má aj podobné účinky na zvyšovanie energie. Dodáva vám tak dávku energie pre váš popoludňajší alebo večerný tréning a to bez toho, aby vám narušil spánok. Tiež podporuje produkciu energie na bunkovej úrovni, vďaka čomu dokážete dvíhať viac váhy vo väčšom počte sérií.
3. Urýchľuje regeneráciu
Pomáha bojovať s únavou, znižuje zápalové procesy v tele a predchádza bolesti svalov. Ukázalo sa, že má aj pozitívny vplyv na rovnováhu kortizolu a iných stresových hormónov, ktoré znižujú efektivitu procesu regenerácie. Tá je tak vďaka tomuto doplnku výživy rýchlejšia.
4. Podporuje vyplavovanie testosterónu
Pre tých, čo budujú svalovú hmotu, je podstatný aj mužský pohlavný hormón testosterón. A práve Cordyceps stimuluje Leydigové bunky v semenníkoch, aby produkovali viac testosterónu, ktorý je nevyhnutným hormónom pre udržiavanie a budovanie svaloviny. V súvislosti s jeho účinkami tak tento doplnok výživy podporujú aj libido a reprodukčné schopnosti u mužov.
Čítať ďalší článok:
Prečo ste takí hladní po tréningu a ako to riešiť?
Zdieľať na Facebooku
Cviky na:
➤