Nebudeme to zbytočne naťahovať, toto sú spomínané dôvody, prečo by ste mali ísť cvičiť:
1. Pretože sa po tréningu budete cítiť omnoho lepšie.
2. Už vás nebaví nenapasovať sa do oblečenia.
3. Uvedomujete si, že činy hovoria za veľa a nechce byť bábovkou, ktorá sa ľahko vzdáva.
4. Už ste unavení z tučného brucha a zadku.
5. Vždy je niekto, kto by bol šťastný, ak by mohol cvičiť, ale zdravie mu to nedovoľuje. Uctite si ho tréningom.
6. Leniví ľudia nič nedosiahnu.
7. Nechcete sa zajtra cítiť previnilo.
8. Disciplinované posilňovanie z vás robí cool človeka.
9. Budete mať vytúžené svaly i silnejšie kosti.
10. Zvýšite si sebadôveru, znížite napätie a dostanete novú chuť do života.
11. Budete večer lepšie spať.
12. Budete sa ľahšie vyrovnávať s výzvami v bežnom živote.
13. Budete dlhšie vyzerať i cítiť sa mlado.
14. Aj keď pôjdete na ľahký tréning, môže sa z neho stať intenzívny „zabijak“.
15. Dáte si sprchu a budete čistejší a sviežejší.
16. Vykompenzujete tú malú maškrtu, ktorú ste si dali alebo si za odmenu dáte.
17. Flákanie sa vám nikam neutečie.
18. Zvýšite si metabolizmus a budete efektívnejšie páliť tuky.
19. Vyrovnáte si hladinu hormónov a znížite krvný tlak i riziko cukrovky.
20. Tréning je ako meditácia, pri ktorej vypnete od bežných starostí.
21. Budete lepšie vyzerať v plavkách, čo ocení opačné pohlavie.
22. Znížite si bolesť chrbta.
23. Okrem podkožného tuku znížite aj hladinu viscerálneho – toho škodlivejšieho pre telo.
24. Budete mať k sebe väčší rešpekt.
25. Budete mať lepšiu kondíciu a nezadýchate sa po niekoľkých schodoch.
26. Ani Arnold nikdy tréningy nevynechával.
27. Budete mať pozitívnejší prístup k životu.
28. Cvičením spomaľujete degeneráciu kĺbov.
29. Úspechmi v posilňovni sa učíte dosahovať úspechy v iných oblastiach života.
30. V posilňovni môžete stretnúť zaujímavých ľudí s podobnými cieľmi.
31. Pravidelný pohyb je základom zdravého života.
32. Môžete byť pre niekoho iného inšpiráciou.
33. Ak to neurobíte vy, neurobí to za vás nikto iný.
Už vás snáď prešla chuť odložiť dnešný tréning...
Čítať ďalší článok:
Najlepšie potréningové doplnky výživy pre ženy
Zdieľať na Facebooku
Cviky na:
➤