Niektorí ľudia nemajú dostatočne libido z dôvodu, ktorému nemôžu uveriť – jedávajú nevhodné jedlá. Ak chcete byť po tejto stránke vitálnejší, vyhýbajte sa napríklad týmto pokrmom a nápojom:
Vysmážané jedlá
Vysmážané alebo fritované jedlé majú negatívny vplyv na naše zdravie pre vysoký obsah hydrogénnych tukov. A medzi ich ďalší nepriaznivý účinok patrí, že utlmujú libido. Ak ich muži konzumujú pravidelne, znižuje sa im hladina testosterónu, čo ovplyvní aj výkonnosť v spálni.Syr
Je chutný a môže potešiť vaše chuťové poháriky, no následne nemusí potešiť vašu partnerku v posteli. Obsahuje totiž hormóny, ktoré môžu vo vašom tele vytvoriť nerovnováhu estrogénu a testosterónu, čo sa môže prejaviť neschopnosťou udržať sexuálny apetít.Čokoláda
Tmavá čokoláda sa často považuje za jedlo, ktoré prospieva libidu a nálade. Podľa vedcov by však tento vplyv mohol byť skôr psychologický. V skutočnosti totiž čokoláda zvyšuje hladinu oxytocínu, ktorý znižuje hladinu testosterónu. Kým u žien by to vadiť nemuselo, u mužov konzumujúcich čokoládu často, to vedie k nižšiemu záujmu o pohlavný styk.Mäta
Na mäte by na prvý pohľad nemuselo byť nič zlé, však ide len o bylinku. A hoci vám môže vylepšiť dych, ukázalo sa, že znižuje hladinu testosterónu, čo sa môže prejaviť znížením libida a problémami s erekciou.Alkohol
Mnoho mužov si dopraje trochu alkoholu pred rande, aby si dodali odvahu. No, okrem toho, že utlmí nervozitu a obavy, môže utlmiť aj niečo iné. Alkohol môže viesť k problémom s erekciou, takže to s ním netreba preháňať.Čítať ďalší článok:
Potrebujete naozaj samostatný tréning rúk?
Zdieľať na Facebooku
Cviky na:
➤