SlovakFitness.sk

Tréning 08. 10. 2013

Otázky a odpovede: Prečo tuk z brucha odchádza naposledy?

Každý druhý utorok sa spolu na SlovakFitness.sk stretávať so seriálom, ktorý prezentuje odpovede na podstatné otázky v oblasti cvičenia, výživy a suplementácie. Dnes prišiel čas pre jeho ďalšiu časť.

Otázka:

Prečo tuk z brucha odchádza naposledy?

Odpoveď:

Mnoho ľudí sa snaží spáliť tuky z brucha, ale časom z tej snahy vznikne frustrácia. Hoci iné partie o tuk prichádzajú, prečo nevidno taký pokrok na bruchu? Okrem toho, že lokálne chudnutie nefunguje, je treba podotknúť, že existujú aj tvrdohlavé partie, z ktorých tuk odchádza naposledy. A k nim patrí aj brušná oblasť, predovšetkým u mužov.

Prečo tomu tak je? Je to dané geneticky - brucho pôsobí ako hlavné skladisko tukových zásob, a preto z neho telo odoberá neskôr. Takýmto spôsobom takisto chráni vnútorné orgány. Problémom je aj stres. Hormón kortizol sa pri ňom vyplavuje najviac v oblasti okolia orgánov, teda preto najviac bráni spaľovaniu tukov v oblasti brucha. Ak však budete mať v poriadku diétu, cvičenie, tak s trpezlivosťou a pokojom nakoniec tuky určíte eliminujete aj v oblasti brucha.

Ďalšia časť vyjde o dva týždne. Nečítali ste tú poslednú?
Prečítajte si ju teraz: Otázky a odpovede: Čo je glykemický index?


O čom píše Úspech.MNE.sk?



Nahlásiť chybu

Mohlo by vás zaujímať:
nesmrtelne-strategie-pre-rozvoj-svalovej-silyNesmrteľné stratégie pre rozvoj svalovej silystyri-cviky-na-chrbat-pri-ktorych-nepotrebujete-ziadne-nacinieŠtyri cviky na chrbát, pri ktorých nepotrebujete žiadne náčiniemali-by-ste-najskor-naberat-svaly-alebo-spalovat-tukyMali by ste najskôr naberať svaly alebo spaľovať tuky? ako-vybudovat-povestne-veckoAko vybudovať povestné „véčko“? 9-veci-ktore-by-ste-v-posilnovni-nemali-robit9 vecí, ktoré by ste v posilňovni nemali robiť
Vylúčenie zodpovednosti: Informácie uverejnené v článku nie sú náhradou rád špecializovaného doktora a majú len informatívny charakter. Nezodpovedáme za zranenia a ujmy, ktoré pri ich využití nastanú. Pred ich aplikovaním odporúčame konzultáciu s lekárom alebo iným odborníkom!
Nájdete nás aj na Facebooku.NÁVRAT HORE  hore
E-KNIHY ZADARMO · COOKIES A OS. ÚDAJE · REKLAMA · KONTAKT

© 2013 - 2018 SlovakFitness.sk

Streftec - Webdesign & Media
TOPlist