ChudnutieChudnutieBudovanie svalovBudovanie svalovCvičenie domaCvičenie doma
InstagramFacebookYoutube
Menu Vyhľadávanie
 
Prírodné alternatívy predtréningových stimulantov
Zaujímavosti

Prírodné alternatívy predtréningových stimulantov

Čítať

Najnovšie články

Ako a čo jesť, aby ste si vyrysovali brušné svaly?

Ako a čo jesť, aby ste si vyrysovali brušné svaly?

7 spôsobov, akými sa vyhnete poškodeniu kĺbov a zraneniam pri behu

7 spôsobov, akými sa vyhnete poškodeniu kĺbov a zraneniam pri behu

Čo týždeň dal: Maximalizácia rastu svalov, proteínové jedlá, boj so stratou vlasov

Čo týždeň dal: Maximalizácia rastu svalov, proteínové jedlá, boj so stratou vlasov

Najlepšie doplnky výživy, ktoré sú dôležité pre ženy venujúce sa posilňovaniu

Najlepšie doplnky výživy, ktoré sú dôležité pre ženy venujúce sa posilňovaniu

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky

Cvičenie, tréning

7 spôsobov, akými sa vyhnete poškodeniu kĺbov a zraneniam pri behu

7 spôsobov, akými sa vyhnete poškodeniu kĺbov a zraneniam pri behu

Mechanické zhadzované série: Takýmto spôsobmi maximalizujete rast svalov

Zväčšite si hrudník týmto štvortýždňovým tréningovým plánom

Aj vaše kĺby potrebujú posilnenie: Tri jednoduché spôsoby, ktorými si ich ochránite

Päť spôsobov, ako obmedziť bežecké zranenia

Rubrika tréning

Výživa

Ako a čo jesť, aby ste si vyrysovali brušné svaly?

Ako a čo jesť, aby ste si vyrysovali brušné svaly?

Bojujte so stratou vlasov: 6 jedál, ktoré blokujú DHT

10 zdravých rýchlych proteínových pokrmov, ktoré podporia váš tréning

10 zdrojov kvalitných rastlinných bielkovín

Sú hrozienka zdravé? Toto sú ich prínosy i vedľajšie účinky

Rubrika výživa

Pre ženy

Najlepšie doplnky výživy, ktoré sú dôležité pre ženy venujúce sa posilňovaniu

Najlepšie doplnky výživy, ktoré sú dôležité pre ženy venujúce sa posilňovaniu

Ako sa vhodnou stravou upokojiť a pripraviť na maratón?

Ako spáliť viac tukov zrýchlením vašich denných prechádzok?

10 dôvodov, prečo sa vám neznižuje váha, keď posilňujete

Precvičte si prsia a tricepsy dokopy: 30-minútový tréning

Rubrika pre ženy

Doplnky výživy

Sú doplnky výživy s elektrolytmi skutočne prínosné?

Sú doplnky výživy s elektrolytmi skutočne prínosné?

Príliš veľa vitamínu D môže spôsobiť veľké zdravotné problémy

Energetické nápoje vs. predtréningové stimulanty – čo je lepšie?

Ako taurín pomôže zlepšiť vašu výkonnosť a regeneráciu?

Doplnky výživy pre budovanie svalov: Rozdelenie podľa kvalitatívnych tried

Rubrika suplementy

Zdravie a zaujímavosti

Prírodné alternatívy predtréningových stimulantov

Prírodné alternatívy predtréningových stimulantov

Čo týždeň dal: Maximalizácia rastu svalov, proteínové jedlá, boj so stratou vlasov

Tieto hacky vedú k efektívnejšiemu svalovému rastu. Aj podľa vedcov!

Čo týždeň dal: Posilnenie hrudníka i kĺbov, rastlinné bielkoviny, elektrolyty v doplnkoch, motivácia cvičiť

Čo týždeň dal: Obmedzenie zranení pri behu a zápachu, voda a chudnutie, hrozienka, tréning legendy

Rubrika zdravieZaujímavosti

Motivácia a kulturistika

Tréning fitness modelky (31. časť) – Azaria Glaim a tréning ramien

Tréning fitness modelky (31. časť) – Azaria Glaim a tréning ramien

Nechce sa vám cvičiť? Tieto tipy vás postavia z gauča

Tréning legendy (62. časť) – Kevin Levrone a tréning nôh

Tréning fitness modela (30. časť) – Charjo Grant a ramená s hrudníkom

Dostaňte sa do fitka: 10 tipov, ktoré podporia vašu motiváciu

Rubrika motiváciaKulturistika
Najčítanejšie články 2 týždňov
Nechce sa vám cvičiť? Tieto tipy vás postavia z gauča

Nechce sa vám cvičiť? Tieto tipy vás postavia z gauča

Tieto hacky vedú k efektívnejšiemu svalovému rastu. Aj podľa vedcov!

Tieto hacky vedú k efektívnejšiemu svalovému rastu. Aj podľa vedcov!

Tréning fitness modelky (31. časť) – Azaria Glaim a tréning ramien

Tréning fitness modelky (31. časť) – Azaria Glaim a tréning ramien

Databáza cvikov
Cviky na:
Predlaktia
Bicepsy
Ramená
Tricepsy
Hrudník
Chrbát
Brucho
Stehná
Lýtka
Iné cviky
Naše e-knihy
Pre našich čitateľov sme pripravili aj 3 e-knižky, ktoré sú k dispozícii zadarmo: 36 Tréningových tipov9 pilierov efektívneho chudnutiaCvičenie doma Stiahnuť
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2025 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
E-knihy zadarmo
Reklama
Kontakt
Cookies a os. údaje

Webdesign:
Webdesign by Streftec
TOPlist
➤