ChudnutieChudnutieBudovanie svalovBudovanie svalovCvičenie domaCvičenie doma
InstagramFacebookYoutube
Menu Vyhľadávanie
 
Štyri recepty na vynikajúce proteínové šejky
Výživa

Štyri recepty na vynikajúce proteínové šejky

Čítať

Najnovšie články

Tipy pre efektívnejší tréning hokejistu mimo ľadu

Tipy pre efektívnejší tréning hokejistu mimo ľadu

5 tipov, ako sa donútiť k cvičeniu

5 tipov, ako sa donútiť k cvičeniu

Ženy pozor! Najhoršie tipy týkajúce sa diéty

Ženy pozor! Najhoršie tipy týkajúce sa diéty

Jedlá, ktoré uľavia pri brušných problémoch

Jedlá, ktoré uľavia pri brušných problémoch

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky

Cvičenie, tréning

Tipy pre efektívnejší tréning hokejistu mimo ľadu

Tipy pre efektívnejší tréning hokejistu mimo ľadu

Tri efektívne cviky s jednoručkami na šikmé brušné svaly

Čo by mali hokejisti trénovať v lete?

Je dobré alebo zlé venovať sa strečingu pred tréningom?

Tréning pre stacionárny bicykel, ktorý sa zíde najmä začiatočníkom

Rubrika tréning

Výživa

Štyri recepty na vynikajúce proteínové šejky

Štyri recepty na vynikajúce proteínové šejky

Jedlá, ktoré uľavia pri brušných problémoch

Omega-3 mastné kyseliny a ich výhody pre tréning

Diéta bohatá na ovocie a zeleninu môže znížiť riziká týchto ochorení

Najjednoduchšia výživová stratégia, ktorá vás nikdy nesklame

Rubrika výživa

Pre ženy

Ženy pozor! Najhoršie tipy týkajúce sa diéty

Ženy pozor! Najhoršie tipy týkajúce sa diéty

Koľko kalórií spálite plávaním a ako môžete množstvo spálených kalórií zvýšiť?

Tieto cviky by mali ženy robiť, ak chcú mať zdravé kosti

Najlepšie doplnky výživy, ktoré sú dôležité pre ženy venujúce sa posilňovaniu

Ako sa vhodnou stravou upokojiť a pripraviť na maratón?

Rubrika pre ženy

Doplnky výživy

Čo robí proteín prijatý po tréningu?

Čo robí proteín prijatý po tréningu?

Sú doplnky výživy s elektrolytmi skutočne prínosné?

Príliš veľa vitamínu D môže spôsobiť veľké zdravotné problémy

Energetické nápoje vs. predtréningové stimulanty – čo je lepšie?

Ako taurín pomôže zlepšiť vašu výkonnosť a regeneráciu?

Rubrika suplementy

Zdravie a zaujímavosti

Čo týždeň dal: Strečing pred tréningom, skvelá výživová stratégia, strata svalov, plávanie a chudnutie

Čo týždeň dal: Strečing pred tréningom, skvelá výživová stratégia, strata svalov, plávanie a chudnutie

Necvičíte a bojíte sa straty svalov? V skutočnosti je to dlhší proces, ako by ste si pomysleli

Čo týždeň dal: Ako sa vyhnúť zraneniam pri behu, tréning pre rotoped. Prírodné stimulanty, strava pre tehličky

Ako veľa sa prechádzať, aby ste znížili v tele zápaly?

Prírodné alternatívy predtréningových stimulantov

Rubrika zdravieZaujímavosti

Motivácia a kulturistika

5 tipov, ako sa donútiť k cvičeniu

5 tipov, ako sa donútiť k cvičeniu

Tréning kulturistu (61. časť) – Regan Grimes a ramená

Tréning fitness modelky (31. časť) – Azaria Glaim a tréning ramien

Nechce sa vám cvičiť? Tieto tipy vás postavia z gauča

Tréning legendy (62. časť) – Kevin Levrone a tréning nôh

Rubrika motiváciaKulturistika
Najčítanejšie články 2 týždňov
Tri efektívne cviky s jednoručkami na šikmé brušné svaly

Tri efektívne cviky s jednoručkami na šikmé brušné svaly

Tipy pre efektívnejší tréning hokejistu mimo ľadu

Tipy pre efektívnejší tréning hokejistu mimo ľadu

Štyri recepty na vynikajúce proteínové šejky

Štyri recepty na vynikajúce proteínové šejky

Databáza cvikov
Cviky na:
Predlaktia
Bicepsy
Ramená
Tricepsy
Hrudník
Chrbát
Brucho
Stehná
Lýtka
Iné cviky
Naše e-knihy
Pre našich čitateľov sme pripravili aj 3 e-knižky, ktoré sú k dispozícii zadarmo: 36 Tréningových tipov9 pilierov efektívneho chudnutiaCvičenie doma Stiahnuť
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2025 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
E-knihy zadarmo
Reklama
Kontakt
Cookies a os. údaje

Webdesign:
Webdesign by Streftec
TOPlist
➤