Najpopulárnejšie články roka 2020 o motivácii

Aktuálny rok skončí už o pár dní, a preto sme sa opäť rozhodli pripraviť vám sériu článkov, v ktorých ponúkame prehľad najpopulárnejších článkoch v jednotlivých rubrikách. Dnes si pripomenieme to najlepšie, čo sme v roku 2020 publikovali o motivácii.

Najpopulárnejšie články medzi návštevníkmi

1. Ako sa namotivovať k cvičeniu, keď nad vami vyhráva lenivosť? (marec)
Ste nemotivovaní a nič sa vám nechce robiť, ale máte pred sebou ešte tréning alebo iné veci, ktoré by ste radi mali dokončené? Je normálne, že sa takto občas cítite. Dôležité však je prekonať toto trápenie a aj napriek nemu sa pustiť do práce.

Prečítať celý článok »

Článok pokračuje pod reklamou


2. Návod na úspech: Ako cvičiť pravidelne bez vynechávania tréningov? (február)
Ak chcete byť dobrí a úspešní v nejakej činnosti, musíte si jej vykonávanie osvojiť tak, že sa z nej stane zvyk. Cvičenie je činnosťou, ktorá prospieva vášmu fyzickému i mentálnemu zdraviu. Tak prečo si nevytvoriť zvyk venovať sa mu konzistentne?

Prečítať celý článok »

3. 33 dôvodov, prečo by ste nemali vynechať dnešný tréning (marec)
Máte dnes naplánovaný tréning, ale sa naň necítite? Nevyspali ste sa dobre alebo ste prišli o motiváciu? Prinášame vám až 33 pádnych dôvodov, prečo by ste aj napriek tomu tréning vynechať nemali.

Prečítať celý článok »

Najlepšie články podľa redakcie

1. Štyri stratégie, ktoré vám pomôžu k úspechom vo fitness (október)
Využite štyri stratégie od Jillian Schildhousovej, aby ste prekonali mentálne prekážky a dosiahli úspech v cvičení a zdravej výžive.

Prečítať celý článok »

2. Nechce sa vám cvičiť: Ste skutočne unavení alebo len leniví? (jún)
Mali by ste ísť cvičiť, ale necítite sa na to. Jednoducho sa vám nechce, cítite sa unavene. A možno nejde len o cvičenie. Možno sa v takomto stave objavíte aj pred inou povinnosťou, ktorá na vás čaká. Otázka teraz znie – ste skutočne unavení alebo len leniví.

Prečítať celý článok »

3. Tri kľúče k tomu, aby ste si z cvičenia vytvorili pevný zvyk (november)
Keď dôjde na cvičenie, často sa pri ňom ľudia zameriavajú na motiváciu. Motivácia je dôležitý prvok, ale nie je to tá prvá vec, ktorá cvičenca postaví z postele. Tým je zvyk cvičiť. Vstane, oblečie sa a jednoducho cvičí. Ako si taký pevný zvyk vytvoriť?

Prečítať celý článok »


Čítať ďalší článok:
Najpopulárnejšie články roka 2020 o ženskom fitness Zdieľať na Facebooku