Letný tip: Dajte perfekcionizmus bokom

Počas leta vám každý pracovný deň prinášame krátke tipy, ktorými si môžete zefektívniť svoju tréningovú či výživovú snahu. Čo sme si pre vás pripravili dnes?

Dajte perfekcionizmus bokom

Ak budete mieriť za dokonalosťou, neuspejete. Väčšinu, ak chcete, aby bola vaša snaha dokonalá, skončí to katastrofou. Stanovujte si malé dosiahnuteľné ciele a postupujte k úspechu pomaly jeden krok za druhým. Snažte sa rozvíjať zdravé a prospešné zvyky postupne každý deň a nie naraz. Oslavujte malé víťazstvá, aj keď sa vaše očakávania naplnili len z 90 percent.



Čítať ďalší článok:
Ako na stagnáciu a zaostávajúcu partiu I. Zdieľať na Facebooku