InstagramFacebookYoutube
Motivácia

Chcete byť úspešní v novom roku? Poradíme vám, ako na to

02. januára 2016
Chcete byť úspešní v novom roku? Poradíme vám, ako na to
Nový rok 2016 sa nám už rozbieha a vy máte stále dosť času na to, aby ste z neho urobili úspešnú etapu vo vašom živote. Ak sa vy zaradíte medzi ľudí s novoročnými predsavzatiami, my vám pomôžeme, aby ste ich dosiahli. Prinášame vám princípy, ktoré vám pomôžu zažiť úspešný rok.

Vždy majte pripravený plán

Aby ste svoje ciele dosiahli, musíte mať premyslené kroky, ktoré k ním budú viesť. Je kľúčové, aby ste si v písomnej forme zostavili plán. Berte ho ako mapu. Ak chcete ísť do nejakého mesta, nemôžete sa na cestu vydať bez toho, aby ste vedeli ktorým smerom máte ísť. A plán vám napovie, kade máte ísť, ak chcete dosiahnuť svoj cieľ. V pláne si zadefinujte čiastkové ciele a úlohy, ktoré musíte urobiť, aby ste ich naplnili.

Nebojte sa zmien

Plánovanie je pre úspech potrebné, ale neznamená to, že sa budete svojho plánu držať silou-mocou aj vtedy, ak evidentne nikam smerovať nebudete. Plán musíte prispôsobovať, pretože vás na ceste stretnú rôzne nečakané prekážky. Takisto sa od momentu, kedy ste ho zostavovali, môžu nejaké okolnosti zmeniť. Vy sa však musíte vedieť prispôsobiť a nebáť sa urobiť premyslené zmeny. Svoje ambície však nemeňte.

Článok pokračuje pod reklamou


Nebojte sa chýb

Mali by ste byť k sebe sebakritickí, aby ste vedeli posúdiť slabiny, na ktorých treba zapracovať. Nemali by ste však s tou kritikou preháňať. Ak zlyháte alebo vám nebudú priať okolnosti, nemá zmysel sa mentálne týrať. Nebojte sa chýb a keď k ním dôjde, využite ich vo svoj prospech. Platí, že chyby sú dobrým učiteľom, takže aj z nich budete mať nakoniec niečo prospešné. Ak sa ich budete báť, zostanete paralyzovaní na rovnakom mieste.

Nebuďte zahľadení len do seba

Je pravda, že musíte na sebe pracovať. Musíte sa rozvíjať a pôsobiť vyrovnane a sebavedomo. Netreba to však preháňať. Buďte priebojní, ale zároveň ohľaduplní. Pomáhajte aj iným a vráti sa vám to. Nebuďte len hluční, ale aj počúvajte. Činy o vás prezradia viac ako slová. Snažte sa počúvať a naučte sa pýtať správne otázky v správnom čase. Ukážte, že vám záleží aj na druhých. Ak budete sebeckí a arogantní, bude pred vami náročnejšia cesta.

Zabudnite na minulosť

Ak vás zväzujú neúspechy z minulosti alebo máte za sebou naopak veľké výhry, zabudnite na ne. Sú minulosťou a nemá zmysel zaoberať sa včerajškom. Ten je za nami, ale pred nami je dnešok a zajtrajšok. Tieto dní sú tie, v ktorých môžeme ešte niečo zmeniť. Práve na ne by sme sa mali sústrediť. Žiť prítomnosťou a plánovať do budúcnosti.

Pokúste sa o urobiť niečo, po čom túžite

Niekedy musíte pristúpiť aj na riziko a skúsiť niečo, čoho sa obávate, ale po čom túžite alebo viete, že vám pomôže dosiahnuť svoje sny. Ak vám risk nevyjde, aspoň ste sa pokúsili. Nie je hanbou, ak neuspejete. Vaším skutočným zlyhaním je, ak sa o to vôbec nepokúsite.


Zdieľaj na FB Zdieľať na Facebooku

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
Vylúčenie zodpovednosti:
Informácie uverejnené v článkoch nie sú náhradou rád špecializovaného doktora a majú len informatívny charakter. Nezodpovedáme za zranenia a ujmy, ktoré pri ich využití nastanú. Pred ich aplikovaním odporúčame konzultáciu s lekárom alebo iným odborníkom!
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2024 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
TOPlist