1. Alkalizuje celé telo - kyselina vínna, kyselina jablčná a stopy kyseliny citrónovej pomáhajú alkalizovať telo, čo vlastne znamená, že ho dostávajú do zdravej rovnováhy a nepriamo pomáhajú znižovať zápaly.
2. Prečisťuje pokožku - pozitívny vplyv na pokožku má mango aj v prípade, ak ho na ňu aplikujete (rozmixované), ale ja v prípade, ak ho zjete. Mango čistí póry a odstraňuje pupáky.
3. Zlepšuje zrak - jedna šálka nakrájaného manga dodá telu až 25 % odporúčanej dennej dávky vitamínu A, ktorý podporuje dobrý zrak a predchádza suchým očiam.
4. Znižuje zlý cholesterol - vysoký obsah vlákniny, pektínu a vitamínu C spôsobuje, že sa v tele po skonzumovaní manga znižuje hladina zlého cholesterolu.
5. Zlepšuje trávenie - mango obsahuje enzýmy, ktoré pomáhajú tráveniu. Tomu napomáha aj nezanedbateľný obsah vlákniny.
6. Bojuje proti mŕtvici - šťava zo zeleného manga pomáha ochladzovať telo, čím predchádza škodlivému prehrievaniu a kolapsu.
7. Podporuje sexuálne zdravie - mango je skvelým zdrojom vitamínu E, vďaka čomu zlepšuje sexuálnu túžbu u oboch pohlaví.
8. Podporuje imunitný systém - mango obsahuje veľa vitamínu C a vitamín A, ku ktorým treba pripočítať aj 25 rozdielnych druhov karotenoidov. Preto je základom dobrého zdravia a silného imunitného systému.
9. Bojuje proti cukrovke - mango pomáha znormalizovať hladinu inzulínu v krvi, vďaka čomu slúži aj ako prevencia proti cukrovke. Má aj relatívne nízky glykemický index, a tak rýchlo nezvýši hladinu cukru v krvi.
10. Bojuje proti rakovine - výskumy prišli na to, že profil antioxidantov obsiahnutých v mangu chráni telo pred rakovinou hrubého čreva, prsníkov, prostaty či pred leukémiou.
Čítať ďalší článok:
Pri týchto cvikoch na ťažké váhy radšej zabudnite
Zdieľať na Facebooku
Cviky na:
➤