Naše ruky sú pokryté baktériami, ktoré sa prostredníctvom kontaktu môže presunúť aj na nasledujúcich osem citlivejších častí nášho tela:
1. Tvár - táto časť tela vám príde na um asi ako prvá. Ľudia si často chytajú tvár a ani si to neuvedomujú. A môžete mať ruky aj čisté, pokožke na tvári môžete škodiť i tak. Na prstoch sú totiž oleje, ktoré podporujú upchávanie pórov a potenciálne zhoršujú prejavy akné.
2. Oči - ak máte ruky špinavé, v žiadnom prípade by ste sa nemali dotýkať očí. Nejde len o baktérie, ale aj o možné mikročiastočky, ktoré môžu vaše citlivé oči podráždiť.
3. Ústa - na ústach je niekoľko desiatok kmeňov baktérií, z ktorých väčšina je neškodná. Niektoré sú dokonca prospešné. Ak si však budete rukami privádzať ďalšie druhy, mohlo by to narušiť rovnováhu a vyvolať chorobu. A keď už ste chorý, môžete takto prenášať ochorenie na druhých.
4. Nos - mnoho ľudí obľubuje jeden zlozvyk – špáranie sa v nose. Týmto spôsobom by si však mohli naštrbiť rovnováhu baktérií v nose. Ten totiž obsahuje vlastné, prospešné baktérie. Tie zlé môžu spôsobiť infekciu či ochorenie.
5. Uši - ďalšou súčasťou hlavy, ktorej by ste sa nemali dotýkať, sú uši. Prečo? Nemali by ste si do nich pchať prsty hlboko, pretože tým podporujete utláčanie ušného mazu a taktiež riskujete vytvorenie mikrotrhlín.
6. Pupok - pupok je vo všeobecnosti tou najšpinavšou časťou nášho tela, pretože je z väčšej časti nedostupný a zostáva teda špinavý aj po sprchovaní. Rukami však do neho môžete zaviesť aj škodlivejšie baktérie a spôsobiť tak infekciu.
7. Nechty - pod nechtami sa nachádza neskutočné množstvo baktérií a špiny. Neodstráni ich ani dôkladne umývanie rúk. Rukami ich môžete ďalej šíriť.
8. Zadok - kontakt s oblasťou análneho otvoru môže viesť k šíreniu mikroorganizmov, ktoré môžu byť nebezpečné pre vaše zdravie. Práve preto je samozrejmosťou dôkladná hygiena po použití záchoda.
Čítať ďalší článok:
Päť najlepších cvikov pre rozvoj hornej časti chrbta
Zdieľať na Facebooku
Cviky na:
➤