Vzťah medzi cholesterolom a zdravím mozgu je komplexný a často nesprávne pochopený. Až 20 až 25 % celkového cholesterolu v tele sa nachádza práve v mozgu. Tam pomáha budovať a udržiavať spojenia medzi nervovými bunkami. Práve tieto spojenia sú nevyhnutné pre učenie, pamäť a celkové kognitívne funkcie.
Zaujímavé však je, že cholesterol z krvi sa do mozgu vôbec nedostane. Mozog si preto musí tvoriť vlastný. Ak má mozog cholesterolu príliš málo, nervové bunky sa nedokážu správne prepájať, čo môže viesť k problémom s pamäťou a poškodeniu mozgových buniek.
Rovnováha je preto kľúčová, pretože nerovnováha mozgového cholesterolu bola už spojená s neurodegeneratívnymi ochoreniami, akými sú Alzheimerova či Parkinsonova choroba.
Cholesterol v krvi a jeho vplyv na mozog
Cholesterol v krvi sa od toho mozgového líši, no aj on ovplyvňuje zdravie mozgu. Najmä LDL cholesterol – známy ako „zlý cholesterol“ – je spájaný s poklesom kognitívnych schopností.Podľa viacerých štúdií majú dospelí s vysokou hladinou cholesterolu v krvi vyššie riziko demencie v neskoršom veku.
U starších ľudí však výsledky nie sú jednoznačné – niektoré výskumy dokonca naznačujú, že vyšší cholesterol môže mať ochranný účinok. Naopak, kolísavé hladiny cholesterolu v starobe môžu zvyšovať riziko demencie.
Ľudia sa často obávajú, že lieky na zníženie cholesterolu, tzv. statíny, môžu spôsobiť zhoršenie pamäti. Novšie výskumy však túto obavu vyvracajú – nenašiel sa žiaden dôkaz, že by užívanie statínov zvyšovalo riziko demencie alebo negatívne ovplyvňovalo funkcie mozgu.
Ako teda zhrňuje magazín Healthline, cieľom je rovnováha – nielen v hladine cholesterolu v krvi, ale aj v jeho tvorbe priamo v mozgu.
Čítať ďalší článok:
Je bezpečné robiť kľuky každý deň? Áno, ak sa vyhnete týmto chybám
Zdieľať na Facebooku
Cviky na:
