Klimatizácia môže byť pohodlným riešením, ale má dve nevýhody – je drahá a poškodzuje životné prostredie. Vďaka tomu teploty ešte stúpajú, čo by ste si zrejme v letných horúčavách neželali. Ako sa teda schladiť alternatívne?
1. Dajte si studenú sprchu - na tento tip treba aj pre niekoho trochu odvahy, ale studená sprcha je prospešná pre zdravie a je garanciou, že vás cez teplé dni skutočne schladí.
2. Využite mätový sprchový gél - keď už ste v tej sprche, využite sprchový gél s výťažkami mäty, ktorá ma chladiaci efekt na pokožku. Dlhšie budete po sprche svieži.
3. Využite mrazenú zeleninu - dajte si na niekoľko minút (20) na tvár vrecko mrazenej zeleniny a uvidíte, ako vás to najmä pri tropických horúčavách poteší. Následne si môžete urobiť aj dobré jedlo.
4. Aplikujte kozmetické produkty - existujú určité kozmetické prípravky, ktoré sa chvália svojim chladivým účinkom. Zabite dve muchy jednou ranou – urobte niečo pre krásu aj pre osvieženie.
5. Osviežte sa vodou - ak nemáte náladu na niekoľkonásobné sprchovanie cez deň, osviežte sa studenou vodou z rozprašovača. Menší tip – skúste vodu rozprášiť pred spusteným ventilátorom.
6. Dajte si vychladenú minerálku - vychladená minerálka vás schladí a zároveň vám poskytne cenné minerály. Ešte pred pitím si ju trochu zahrajte v rukách a prikladaním na telo. Tým tiež znížite telesnú teplotu.
7. Pomaškrťte si na zmrzline - čo by mohlo byť v lete lepšie ako zmrzlina? Teraz máte dobrú výhovorku, prečo si ju dať.
Zdroj: well+good
Čítať ďalší článok:
Úspech a lepší život: Prehľad článkov, ktoré vám pomôžu rásť (26. týždeň 2019)
Zdieľať na Facebooku
Cviky na:
➤