Kým potláčaniu chuti do jedla sa venuje veľká pozornosť, jej podporovanie je v úzadí, hoci ide o problém, ktorému niektorí ľudia reálne čelia. K tomu, aby ste si zvýšili chuť do jedla, vám pomôžu aj nasledujúce doplnky výživy:
1. Rybí olej
Najbežnejším doplnkom výživy z uvedených je práve rybí olej, ktorý je dostupný aj po cenovej stránke. Jeho vplyv na zvyšovanie chuti do jedla podporuje aj vedecká štúdia. Môžete si ho dávať pred raňajkami a okrem vplyvu na jedenie vám podporí aj zdravie, podporuje mozog i srdce.
2. Echinacea
Tento rastlinný extrakt sa primárne využíva na podporu imunitného systému a ako prevencie prechladnutia, ale je aj základnou zložkou mnohých doplnkov výživy podporujúcich chuť do jedla. Rýchlo sa vstrebáva a funguje pomerne rýchlo.
3. Prunus domestica
Pod týmto názvom sa skrýva slivka. Extrakt z tohto ovocia sa pridáva do rôznych doplnkov výživy podporujúcich chuť do jedla a väčšinou sa v zložení ingrediencií uvádza pod svojím latinským názvom. Obsahuje hormón, ktorý je podobný k hormónu stimulujúcemu apetít v tele, ktorý poznáme ako grelín. Okrem toho podporuje aj riadnu činnosť čriev.
Čítať ďalší článok:
Ako začať jesť zdravo? Tieto kroky vám k tomu pomôžu
Zdieľať na Facebooku
Cviky na:
➤