Do štúdie, na ktorú pre Talker News poukázal Charlie Bayliss, bolo zapojených 2000 dospelých jedincov, ktorí sa snažili schudnúť. Svoju snahu až 57 percent z nich tajilo. Dôvody boli rôzne.
Až 35 percent z tých, ktorí svoje úmysly taja, to robia preto, že ak by zlyhali, tak by sa o tom nikto nedozvedel. 32 percent sa zase hanbí, že vôbec chudnúť musia. A zvyšok má obavy z toho, že budú súdení za to, že majú nadváhu.
Zo všetkých ľudí, ktorí začali proces chudnutia, až 37 percent oceňuje kamarátstvo a motiváciu, ktorú môže prinášať skupinové cvičenie. A 34 percent ľudí pristupuje k svojej snahe zodpovednejšie, keď ju absolvujú s niekým iným.
Štúdia tiež zistila, že ľudia do nej zapojený sa pokúšali o chudnutie v priemere štyrikrát za ostatné tri roky. 38 percent z tých, čo sa rozhodli chudnutie absolvovať osamote, cítilo, že majú proces viac pod kontrolou.
Najčastejšie si tajné chudnutie vyberali ľudia vo veku 18 až 24 rokov, u ktorých bol podiel až 81-percentný. U mužov bol väčší podiel ľudí, ktorí sa dali ponúknuť nezdravým jedlom, ako u žien – 44 vs. 34 percent.
12 percent z tých čo chudli individuálne, sa nakoniec chudnutia vzdalo z dôvodu, že sa cítili osamelo. Viac ako štvrtina z nich mala problém s motiváciou alebo tvrdili, že bolo ľahšie zísť z cesty, pretože sa o tom aj tak nikto nedozvie.
Až 38 percent tajnostkárov priznalo, že by sa pri ďalšej snahe o chudnutie o svoje ambície podelilo s inými. Ďalších 32 percent by to prezradilo, ak by sa ich na to niekto opýtal.
Čítať ďalší článok:
Chudnite chôdzou: Dvojtýždňový plán, ktorý vám pomôže naštartovať sa
Zdieľať na Facebooku
Cviky na:
➤