Detoxikácia vašej pečene nepovedie len k mentálnej a emocionálnej premene, ale môže viesť aj k fyzickému zotaveniu a to niekedy už za niekoľko týždňov. To, že sa zotavuje z alkoholu, hovorí aj nasledujúcich päť znakov, na ktoré poukázali odborníci pre magazín The Healthy:
Zlepšený krvný obraz – pri sledovaní zdravie pečene sú dôležité laboratórne testy zamerané na jej funkčnosť, ktoré zahŕňajú merania alaníntransaminázy, aspartáttransaminázy a podobne, ktoré poskytnú pohľad na stav pečene. Hladiny týchto enzýmov sa po odstavení alkoholu môžu vrátiť do normálu. To je znakom obnovy a regenerácie pečene.
Zvýšená energia a duševná jasnosť – príznakom toho, že sa vaša pečeň dostáva do normálu je aj to, že sa vám zvýši hladina energie. Ak nie je v poriadku, spôsobuje únavu a zahmlenie mozgu. Keď sa zotaví, budete cítiť menšiu únavu, budete aktívnejší a menej závislí na kofeíne.
Lepšie trávenie – zotavujúca sa pečeň rekalibruje tvorbu žlče, ktorá je nevyhnutná pre rozklad a vstrebávanie tukov a niektorých vitamínov. Aj preto budete pociťovať menej žalúdočných problémov, ako sú nadúvanie či nepravidelná stolica. Tiež sa budú živiny absorbovať efektívnejšie.
Zmiernenie opuchu brucha – jedným z jasných signálov toho, že sa vaša pečeň uzdravuje z nadmerného príjmu alkoholu je, že sa viditeľné znižuje opuch brucha. Tento stav zvyčajne vzniká, keď je znížená kapacita pečene produkovať albumín – proteín brániaci úniku tekutín do tkanív. Opuch tiež môže byť spôsobený krvným tlakom v pečeňových cievach.
Svetlejšia pokožka a oči – evidentné bude aj to, že sa zníži počet prípadov alebo zmiernia prejavy ovisnutých viečok, kruhov pod očami či zožltnutia kože a očí. Pečeň totiž bude efektívnejšie z tela odstraňovať toxíny, čo vedie k zdravšej pokožke a obnove prirodzenej bielej farby v očiach. Rýchlosť a miera tohto prínosu sa líši od človeka k človeku.
Čítať ďalší článok:
Trápia vás nadbytočné tuky? Tieto 3 kardio tréningy vám pomôžu schudnúť
Zdieľať na Facebooku
Cviky na:
➤