Ako kulturistika pozitívne vplýva na úspech v živote?

Arnold Schwarzenegger sa stal milionárom, úspešným hercom a dokonca guvernérom Kalifornie. Za svoje úspechy vďačí predovšetkým kulturistike, ktorá ho naučila mnohému v oblasti disciplíny a napĺňania cieľov. A podobný účinok môže mať aj na vás.

Kulturistika nie je len o dvíhaní železa. Kulturistika nie je len o veľkých svaloch a dutých hlavách, ako to niektorí skeptici môžu vnímať. Kulturistika je cieľavedomá činnosť smerujúca k estetickému vylepšovaniu vášho tela. Cieľavedomá.

Stanovenie si cieľov, zostavenie tréningového a výživového plánu je základom pre úspechy v tomto životnom štýle. Konzistentné dodržiavanie programov a sebadisciplína sa stávajú nosnicami vznikajúceho domčeka úspechu a učenie a zdieľanie poznatkov predstavujú strechu.

Článok pokračuje pod reklamou


Takýto „domček úspechu“ sa však dá replikovať a väčšina ľudí, ktorí sa naučili stanovovaniu cieľov a disciplíne v posilňovni, má veľký potenciál na to, aby uspeli aj v iných sférach života. A veľa úspešných kulturistov ho aj naplňuje.

Pri kulturistike sa naučíte tomu, čo je dôležité pre každý úspech v súkromnom i pracovnom živote. Nemôžete životom preplávať ako rybka hnaná prúdom vody. Musíte si stanoviť cieľ a hoci je aj pri prameni rieky, musíte byť ochotní cieľavedome smerovať aj proti prúdu.

Prečo a ako vám teda kulturistika pomáha dosahovať vaše životné ciele?

1. Kulturisti pracujú s cieľmi každý deň

Kulturista, ale aj každý cvičenec, ktorý to myslí vážne, si zostavuje svoje ciele, ktorým prispôsobuje svoje plány a každý deň na ne myslí, aby bol disciplinovaným výkonom schopný ich naplneniu. Pracuje s nimi každý deň, či už v posilňovni alebo v kuchyni. Takisto upravuje plány, ak sa mu darí o čosi viac ako plánoval alebo o čosi menej.

2. Kulturisti si každý deň vylepšujú svoju myseľ

Vaša myseľ má ohromnú silu nad mnohými aspektmi vášho každodenného života. Kulturisti sa naučili sústrediť na to podstatné – svoje ciele, a naučili sa ignorovať nepodstatné veci a lákadla, ktoré by stáli v ich ceste. Cvičením sa takisto naučíte ovládať svoje myšlienky tak, aby ste zbytočne v živote nestresovali a popasovali sa s prekážkami ľahšie.

3. Kulturisti sú trpezliví a odhodlaní

Ako už bolo v prvom bode spomínané, kulturistovi sa môže dariť lepšie ako čakal, tak ako čakal, ale aj horšie ako čakal. A práve v týchto momentoch sa naučí zvládať prekážky v živote a pokračuje svojou cestou až k cieľu, či sa mu ho podarí splniť včas alebo nie. Kulturisti sú odhodlaní, každý deň bojujú s bolesťou v posilňovni, pokušeniami v strave či obdobiami frustrácie. Vedia však, že trpezlivosť a odhodlanosť sa vypláca a nevzdávajú sa.

Letný režim, pôvodne z 30.6.2013.


Čítať ďalší článok:
Ako bojovať proti nočným chúťkam Zdieľať na Facebooku