Letný tip: Pite vodu s citrónom

Počas leta vám každý pracovný deň prinášame krátke tipy, ktorými si môžete zefektívniť svoju tréningovú či výživovú snahu. Čo sme si pre vás pripravili dnes?

Pite vodu s citrónom

Pitný režim je veľmi dôležitý pre zdravie i vaše pokroky v snahe budovať svaly či spaľovať tuky. Povzneste pitie vody na vyššiu úroveň tým, že do nej rán pridáte trochu šťavy z citrónu. Pomôže vám to k lepšej hydratácii a vyrovnaniu hladiny pH. Ako alternatíva môže poslúžiť aj čajová lyžička až dve jablčného octu.



Čítať ďalší článok:
Benčpres s ťažšími váhami? Zvýšte si silu týmto tréningom Zdieľať na Facebooku