Strie sú problémom, ktorý sa vyskytuje u oboch pohlaví, no vo väčšej miere ich riešia ženy. Akceptovanie, že sa vyskytujú v určitej miere takmer u každého, vie byť pre mnoho jedincov náročné. Nikto však nevie zabrániť pretrhnutiu kolagénu a elastínu pri zmene pokožky.
Poteší fakt, že strie časom lepšie splývajú s pokožkou – vyblednú a sploštia sa. Faktom však je aj to, že sa im typicky predísť nedá a bez zásahu chirurga sa odstrániť úplne nedajú. A aj chirurgický zásah vám na ne môže zanechať spomienku v podobe jaziev.
Odpoveďou na otázku, či vám pomôže zbaviť sa ich chudnutie, je skôr nie. Neznamená to však, že by ste si nemali kontrolovať vašu telesnú hmotnosť a že vám s nimi chudnutie vôbec nepomôže.
Strie niekedy, ale stále výnimočne, zmiznú aj samé po chudnutí alebo po pôrode, no niekedy sa však stanú aj viditeľnejšie. Chudnutie je však prospešné aj preto, že zníži riziká ochorení a cvičením si môžete telo vytvarovať do takého stavu, že jeho estetika strie jednoducho prebije.
Ideálnym spôsobom, ako sa vyrovnať so striami, by teda mohlo byť jednoducho akceptovať to, že sú súčasťou prirodzených zmien počas života, vrátane puberty, tehotenstva či priberania.
Väčšina ľudí ich má a stresovanie sa nad nimi by mohlo viesť k úzkosti a zníženiu sebadôvery. Ak sa tak cítite už teraz, mali by ste pracovať na posilnení svojho mentálneho zdravia. Najistejšou alternatívou je rozhovor s profesionálom.
Inými spôsobmi, ako vplyv strií obmedziť, sú lokálne terapie aktívnymi látkami či terapia laserom. Ešte lepšie je snažiť sa im predísť, čo však nezmení nič u ľudí, ktorých už trápia. Vhodnou prevenciou je kontrola hmotnosti, prijem vitamínov C a D, zinku a dostatočný pitný režim.
Čítať ďalší článok:
Strava rastlinného pôvodu znižuje riziko rakoviny prostaty
Zdieľať na Facebooku
Cviky na:
➤