ChudnutieChudnutieBudovanie svalovBudovanie svalovCvičenie domaCvičenie doma
InstagramFacebookYoutube
Menu Vyhľadávanie
 

Autor: Lucka

Lucka napísala 400 článkov.

S čím pomôže kreatín ženám? Ako ho prijímať?

S čím pomôže kreatín ženám? Ako ho prijímať?

11. 10. 2025
7 chýb, ktoré robíte pri posilňovaní a neuvedomujete si to

7 chýb, ktoré robíte pri posilňovaní a neuvedomujete si to

4. 10. 2025
Vplyv trojnásobného množstva bielkovín: Je pre ženy dobrý?

Vplyv trojnásobného množstva bielkovín: Je pre ženy dobrý?

27. 9. 2025
Chôdza nemusí byť nuda: 5 spôsobov, ako oživiť prechádzky a napredovať

Chôdza nemusí byť nuda: 5 spôsobov, ako oživiť prechádzky a napredovať

20. 9. 2025
Týmito 10 spôsobmi maximalizujete pálenie kalórií len za 30 minút

Týmito 10 spôsobmi maximalizujete pálenie kalórií len za 30 minút

13. 9. 2025
Sedemdňový tréningový program, ktorý pomôže k naplneniu vašich cieľov

Sedemdňový tréningový program, ktorý pomôže k naplneniu vašich cieľov

6. 9. 2025
6 jednoduchých tipov na tvarovanie tela

6 jednoduchých tipov na tvarovanie tela

30. 08. 2025
Najlepšie cviky na rozvoj nôh bez využitia činiek

Najlepšie cviky na rozvoj nôh bez využitia činiek

16. 08. 2025
Ste slobodnou mamičkou? Naučte sa, ako zostať fit

Ste slobodnou mamičkou? Naučte sa, ako zostať fit

09. 08. 2025
Problémy, ktoré trápia ženy vo forme

Problémy, ktoré trápia ženy vo forme

02. 08. 2025
Prečo by ženy mali viac posilňovať? Pozrite si 5 pádnych dôvodov

Prečo by ženy mali viac posilňovať? Pozrite si 5 pádnych dôvodov

26. 07. 2025
Veľká činka pomôže rozvinúť biceps aj žene

Veľká činka pomôže rozvinúť biceps aj žene

12. 07. 2025
Ženy pozor! Najhoršie tipy týkajúce sa diéty

Ženy pozor! Najhoršie tipy týkajúce sa diéty

05. 07. 2025
Koľko kalórií spálite plávaním a ako môžete množstvo spálených kalórií zvýšiť?

Koľko kalórií spálite plávaním a ako môžete množstvo spálených kalórií zvýšiť?

28. 6. 2025
Tieto cviky by mali ženy robiť, ak chcú mať zdravé kosti

Tieto cviky by mali ženy robiť, ak chcú mať zdravé kosti

21. 6. 2025
Najlepšie doplnky výživy, ktoré sú dôležité pre ženy venujúce sa posilňovaniu

Najlepšie doplnky výživy, ktoré sú dôležité pre ženy venujúce sa posilňovaniu

14. 6. 2025
Ako sa vhodnou stravou upokojiť a pripraviť na maratón?

Ako sa vhodnou stravou upokojiť a pripraviť na maratón?

07. 06. 2025
Ako spáliť viac tukov zrýchlením vašich denných prechádzok?

Ako spáliť viac tukov zrýchlením vašich denných prechádzok?

31. 5. 2025
10 dôvodov, prečo sa vám neznižuje váha, keď posilňujete

10 dôvodov, prečo sa vám neznižuje váha, keď posilňujete

24. 5. 2025
Precvičte si prsia a tricepsy dokopy: 30-minútový tréning

Precvičte si prsia a tricepsy dokopy: 30-minútový tréning

17. 05. 2025
      1 z 20    >   >>
Najčítanejšie články 2 týždňov
Strojnásobte počet zhybov za 10 týždňov: Takto to dokážete

Strojnásobte počet zhybov za 10 týždňov: Takto to dokážete

Ktorých 5 každodenných zvykov je kľúčových pre optimálne mentálne a fyzické zdravie?

Ktorých 5 každodenných zvykov je kľúčových pre optimálne mentálne a fyzické zdravie?

Plánujete cvičiť doma? Pripravte si jednoručky a pustite sa do tohto tréningu

Plánujete cvičiť doma? Pripravte si jednoručky a pustite sa do tohto tréningu

7 chýb, ktoré robíte pri posilňovaní a neuvedomujete si to

7 chýb, ktoré robíte pri posilňovaní a neuvedomujete si to

Tieto štyri rastlinné jedlá by ste mali konzumovať každý týždeň

Tieto štyri rastlinné jedlá by ste mali konzumovať každý týždeň

Databáza cvikov
Cviky na:
Predlaktia
Bicepsy
Ramená
Tricepsy
Hrudník
Chrbát
Brucho
Stehná
Lýtka
Iné cviky
Naše e-knihy
Pre našich čitateľov sme pripravili aj 3 e-knižky, ktoré sú k dispozícii zadarmo: 36 Tréningových tipov9 pilierov efektívneho chudnutiaCvičenie doma Stiahnuť

Najnovšie články

Štyri podceňované doplnky výživy pre rast svalov

Štyri podceňované doplnky výživy pre rast svalov

Tieto chyby vo výžive vás môžu stať prírastky svalovej hmoty

Tieto chyby vo výžive vás môžu stať prírastky svalovej hmoty

Vybalansujte si tréning: Tlakový vs. ťahový deň

Vybalansujte si tréning: Tlakový vs. ťahový deň

Čo týždeň dal: 3x viac zhybov, prekonávanie stagnácie, počítanie makroživín, sila a mozog

Čo týždeň dal: 3x viac zhybov, prekonávanie stagnácie, počítanie makroživín, sila a mozog

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2025 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
E-knihy zadarmo
Reklama
Kontakt
Cookies a os. údaje

Webdesign:
Webdesign by Streftec
TOPlist
➤