Mnohé štúdie potvrdzujú, že u mužov existuje spojitosť medzi váhou a plodnosťou. Čím je mužský jedinec ťažší, tým má menej spermií. Obézni chlapi tak môžu čeliť problémy s impotenciou.
Francúzski vedci urobili najrozsiahlejšiu štúdiu svojho druhu, keď študovali 1940 mužov. Prišli k záveru, že s rastúcou nadváhou a obezitou sa znižuje počet a kvalita spermií, čo ovplyvňuje možnosti oplodnenie.
Výsledky štúdie poukazujú na to, že koncentrácie spermií u ľudí s nadváhou je o 10 % nižšia ako u tých, ktorí majú normálnu hmotnosť podľa indexu telesnej hmotnosti (výpočet BMI). Obézna skupina pritom mala pokles množstva až 20% a o spermie boli menej vitálne asi o 10 %. U 3,8 % z obéznych chlapov neboli nájdene v ejakuláte dokonca žiadne spermie.
Dobrou správou je, že vedci tiež zistili, že sa tento problém dá vyriešiť. Stačí zvýšiť pohyb, začať sa zdravo stravovať a znížiť telesnú hmotnosť. Chudnutie vedie k tomu, že sa vyššie uvedené hodnoty vrátia do normálu.
Čítať ďalší článok:
Prečo je zdravá strava dôležitá? Zdieľať na Facebooku
Najčítanejšie články 2 týždňov
Budovanie sily a svalov s ľahkými činkami? Tieto tri spôsoby vás k tomu dovedú
Koľko kávy musíte piť, aby podporila chudnutie?
Čo týždeň dal: Cviky nevyhnutné pre rast svalov, prínosy cviklovej šťavy či diéta pre sexuálne zdravie muža
Koľko ovsenej kaše by ste mali jesť, aby ste z nej vyťažili maximum?
Päť kondičných cvičení, ktoré spália viac kalórií ako beh
Databáza cvikov
Naše e-knihy
Pre našich čitateľov sme pripravili aj 3 e-knižky, ktoré sú k dispozícii zadarmo:
Stiahnuť
Najnovšie články
Tieto nápoje sú najlepšie pre podporu kvalitného spánku
Tréning fitness modela (27. časť) – Steve Cook a tréning nôh
Pestré aktivity, ktoré vás udržia v kondícii aj počas chladných mesiacov
Koľko ovsenej kaše by ste mali jesť, aby ste z nej vyťažili maximum?
Ďalšie článkyVýhody supersérií a overené kombinácie pre efektívny tréning
Čo týždeň dal: Budovanie svalov ľahkými činkami, chudnutie s kávou, suplementy pre rast svalov, motivácia
7 spôsobov, ako spáliť tuky bez návštevy posilňovne
10 rozumných spôsobov, ako si podporiť cvičebnú motiváciu
Ďalšie články
Vyberte si, prosím, rubriku:
Tréning
Výživa
Suplementy
Motivácia
Ženy
Zaujímavosti
Kulturistika
Kinesiológia
Zdravie