InstagramFacebookYoutube
Zaujímavosti

Fitness fakty: Sila svalov v kocke

12. júla 2013
Fitness fakty: Sila svalov v kocke
Každý druhý piatok sa spolu na SlovakFitness.sk stretávať so seriálom, ktorý prezentuje skutočné fakty v oblasti cvičenia, výživy a suplementácie. Dnes prišiel čas pre jeho ďalšiu časť.

Fakt:

AKÉ SILNÉ SÚ VAŠE SVALY?

Odpoveď:

V tejto časti si povieme niekoľko faktov týkajúcich sa svalov. Najskôr však zodpovieme na to, aké silné sú vlastne. Jedno svalové vlákno je síce tenšie než vlas človeka, ale dokáže odolať až 1000-násobku svojej váhy. Ak by ste všetky svaly tela ťahali jedným smerom, dokázali by ste pohnúť záťaži vo váhe 25 tón.

Článok pokračuje pod reklamou


Čo sa týka množstva svalov, ľudské telo ich má viac ako 650. Len jeden je pritom pripojený len jedným koncom – jazyk. Konštantne najsilnejším a najodolnejším svalom je srdce, ktoré u človeka bije zhruba 100 000-krát denne. Silnejšie sú však aj iné svaly, no tie si nedokážu silu udržať tak dlho. Väčšinou sa pritom svaly využívajú na 35-50 % svojho potenciálu.

Ďalšia časť vyjde o dva týždne. Nečítali ste tú poslednú?
Prečítajte si ju teraz: Fitness fakty: Svaly spália viac energie ako tuky



Zdieľaj na FB Zdieľať na Facebooku

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
Vylúčenie zodpovednosti:
Informácie uverejnené v článkoch nie sú náhradou rád špecializovaného doktora a majú len informatívny charakter. Nezodpovedáme za zranenia a ujmy, ktoré pri ich využití nastanú. Pred ich aplikovaním odporúčame konzultáciu s lekárom alebo iným odborníkom!
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2022 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
TOPlist