Letný tip: Majte po ruke zdravé snacky

Počas leta vám každý pracovný deň prinášame krátke tipy, ktorými si môžete zefektívniť svoju tréningovú či výživovú snahu. Čo sme si pre vás pripravili dnes?

Majte po ruke zdravé snacky

Buďte pripravení na situáciu, keď na vás príde neudržateľný hlad. Pripravte si na dosah zdravé drobné pokrmy, ktoré vás pomôžu zasýtiť, ktoré neobsahujú veľa jednoduchých sacharidov a kalórií. Majte ich po ruke doma, v práci/škole, v aute, kabelke či aktovke. Skrátka, aby ste ich mali vždy po ruke, keď vás premôže chuť do jedla.



Čítať ďalší článok:
Viete ako konzumovať bielkoviny pre nárast svalov a sily? Zdieľať na Facebooku