Zápaly v našom tele môžu viesť k akné alebo ekzémom. Tie môžu byť obmedzené dobrými baktériami, ktoré v žalúdku bojujú proti zlým baktériám. K úplnému zabráneniu poškodzovania štrukturálnych proteínov kolagénu a elastínu v koži, pritom podľa doktora Davida Jacka vedie regulovanie krvnej glukózy a inzulinovej senzitivity.
Občasné hladovanie podporuje produkciu andioxidačných zložiek, ktoré sú známe pre redukovanie prejavov starnutia a tvorby vrások. Britský odborník však dodáva, že dôležité je prijímať všetky ostatné živiny.
Prerušovaná hladovka totiž môže mať negatívny vplyv na autoimúnne choroby, ako sú psoriáza či ekzémy. Mohla by viesť k nedostatku určitých živín, vďaka čomu by sa situácia zhoršila. Pre zdravé telo i pokožku je teda v prvom rade dôležité mať komplexnú stravu so všetkými dôležitými živinami.
Doktorka Felice Gershová z kalifornského Irvinu sa zamerala viac na akné. Hlavnou príčinou vzniku akné sú zápaly prebiehajúce v tele. Preto je dôležité starať sa o zdravú rovnováhu mikroflóry v žalúdku, čo bude viesť k čistejšej pleti. Muži aj ženy s akné majú tendenciu spadať do depresií, ale ako zázrak u nich môže fungovať práve prerušovaná hladovka.
Gershová samotná vyskúšala hladovku a pozorovala zmeny na svojej pokožke, vrátane prejavov starnutia. Prečistenie pokožky je vedľajším účinkom hladovky, ktorá má pozitívny vplyv aj na kardiovaskulárne zdravie a cukrovku. Dávať pozor si však treba pri spomínaných autoimúnnych ochoreniach.
Pozri aj: Prerušovaná hladovka. Je táto filozofia pre vás?
zdroj: medical daily
Čítať ďalší článok:
Znepokojujúce dôsledky nedostatočného príjmu vody
Zdieľať na Facebooku
Cviky na:
➤