Letný tip: Vyskúšajte výškovo nastaviteľný stôl

Počas leta vám každý pracovný deň prinášame krátke tipy, ktorými si môžete zefektívniť svoju tréningovú či výživovú snahu. Čo sme si pre vás pripravili dnes?

Vyskúšajte výškovo nastaviteľný stôl

Ak máte kancelárske zamestnanie a trávite veľa času za pracovným stolom, zvážte investíciu do výškovo nastaviteľného stola, ktorý vám umožní striedať sedenie so státím. Pomôže to vašej chrbtici a spálite aj o štipku viac kalórií, ako keby ste len celý deň sedeli. Navyše, ľudia, ktorí takto pracujú, pociťujú viac energie a koncentrácie. Alternatívou sú nástavce na stôl, ktoré vám umožnia pracovať v stoji aj s vaším súčasným stolom. Taktiež sa snažte vybavovať napríklad telefonáty v stoji.



Čítať ďalší článok:
Ako na stagnáciu a zaostávajúcu partiu II. Zdieľať na Facebooku