ŠTVRTOK:
Trápia vás nadbytočné tuky? Tieto 3 kardio tréningy vám pomôžu schudnúť
Potrebujete spáliť nadbytočné tuky a hľadáte spôsob, akým to urobiť? Máme pre vás dobrú správu – nasledujúce tri tréningy vám pomôžu zlepšiť kondíciu i urýchliť chudnutie. Čítať viac »
PIATOK:
5 znakov, že sa vaša pečeň zotavuje z alkoholu
Takmer polovica všetkých úmrtí súvisiacich s ochorením pečene je výsledkom pitia alkoholu. Ak sa rozhodnete, že je pre vás vaše zdravie dôležitejšie a alkoholu sa vzdáte, môžete svoj život ešte obrátiť pozitívnym smerom. A odvďačí sa vám aj vaša pečeň. Čítať viac »
SOBOTA:
Najlepších sedem cvikov bez činiek pre budovanie sily u žien
Kto povedal, že ženy nemôžu byť silné? Zvýšte svoju silu využívaním cvikov, ktoré vhodnou kombináciou precvičia celé telo a nepotrebujete pri nich ani žiadne náčinie. Čítať viac »
A na záver citát týždňa od Verna McLellana: „Čo ti nový rok prinesie bude vo veľkej miere závisieť od toho, čo ty prinesieš do nového roku.“
Čítať ďalší článok:
Najlepších sedem cvikov bez činiek pre budovanie sily u žien
Zdieľať na Facebooku
Cviky na:
➤