1. Brusnice
Jeden pohár brusnicovej šťavy denne pomáha zlepšiť sexuálny život ženám i mužom. Ženy chráni pred infekciou močových ciest po sexe a u mužov zase vplýva na zdravú funkciu spermií.2. Ružičkový kel
Mnohí sa ružičkovému kelu vyhýbajú, no mnohí ho naopak zbožňujú. A práve tá druha skupina sa môže potešiť z výhod, ktoré so sebou prináša do postele. Kel totiž obsahuje indol-3-karbinol, ktorý redukuje hladinu estrogénu v tele, čím u mužov podporuje libido.3. Sladké zemiaky
Sladké zemiaky sú plné draslíka, ktorý pomáha bojovať s vysokým krvným tlakom. A ten je spojený s vyšším rizikom komplikácií s erekciou. Takisto obsahujú bohaté množstvo vitamínu A, ktorý podporuje plodnosť.4. Tekvicové semiačka
Nemáte k dispozícii ustrice? Nevadí, tekvicové semiačka ich nahradia. Obsahujú veľa zinku, ktorý u žien zvyšuje záujem o sex. Sú aj bohaté na omega 3 esenciálne mastné kyseliny, ktoré okrem iných výhod udržujú na zdravej úrovni aj libido.5. Jablká
Jablko je jedno z najlepších ovocí na svete a prináša so sebou veľa zdravotných výhod. O jeho vplyve na zlepšenie sexuálneho života sa však veľmi nehovorí. Pritom obsahuje quercetin, ktorý slúži ako prevencia rakoviny prostaty. Tá vie aj po vyliečení u mužov urobiť veľkú neplechu aj pri sexe.6. Granátové jablká
Pohár čerstvej šťavy z granátových jabĺk denne urobí zázraky, ak máte problémy s erektívnou disfunkciou. Obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré pomáhajú brániť molekulám voľných radikálov narúšať cirkuláciu k pohlavnému ústrojenstvu mužov a tým slúžia ako prevencia problémov s erekciou.Čítať ďalší článok:
Pondelková dávka motivácie – citáty (22.)
Zdieľať na Facebooku
Cviky na:
➤