Najpopulárnejšie články roka 2015 o zaujímavostiach

Tento rok sa naplní už o pár dní, a preto sme sa opäť po roku pre vás rozhodli pripraviť sériu článkov, v ktorých ponúkame prehľad najpopulárnejších článkoch v jednotlivých rubrikách. Dnes si pripomenieme to najlepšie, čo sme v roku 2015 publikovali o zaujímavostiach a zdraví.

Najpopulárnejšie články medzi návštevníkmi

1. | Ako znížiť hladinu stresového hormónu? (máj)
Kortizol je hormón, ktorý to nemyslí zle, keď sa v určitých situáciách začne vyplavovať do tela. Existuje na to, aby nás chránil. Tento stresový hormón však zároveň brzdí naše pokroky, pokiaľ ide o spaľovanie tukov alebo budovanie svalovej hmoty.

Prečítať celý článok »

Článok pokračuje pod reklamou


2. | Chcete lepšie spať? Nerobte nasledujúcich 5 vecí (december)
Spánok je možno tá najdôležitejšia vec, ktorú robíte každodenne napriek tomu, že si to ani neuvedomujete a za prácu to nepokladáte. Dobrý spánok by však nikdy nemal byť podceňovaný. Práve jeho kvalita rozhoduje o tom, ako sa budete cítiť, ako budete napredovať pri cvičení a aké zdravie bude vašou vizitkou.

Prečítať celý článok »

3. | Čo je prospešnejšie, optimizmus alebo pesimizmus? (marec)
V štvordecovom pohári sú dva deci vody. Optimista vidí pohár na polovicu plný, pesimista na polovicu prázdny. Aká perspektíva je pre vás lepšia? Aké výhody so sebou prináša optimizmus a aké pesimizmus?

Prečítať celý článok »

Najlepšie články podľa redakcie

1. | Cvičenie naozaj mení vaše telo i myseľ (jún)
Máte pochybnosti o tom, že cvičenie mení vaše telo a myseľ? Neveríte tomu a máte problém motivovať sa? Tak zvýšte svoju pozornosť. Nedávna štúdia totiž potvrdila, že cvičenie naozaj telo i myseľ transformuje.

Prečítať celý článok »

2. | Kam sa podel tuk, ktorý ste schudli? Vyparil sa (február)
Hovorí sa, že keď chudnete, tak spaľujete tuky. Skutočne si však predstavujete pod týmto slovným spojením ohníky, ktoré ničia tukové bunky? Asi ťažko. Čo sa však deje s podkožným tukom pri chudnutí? Čo sa len tak vyparí? Vedci tvrdia, že áno.

Prečítať celý článok »

3. | Čo môže za obezitu, nedostatok pohybu alebo sacharidy? (jún)
Kombinácia nedostatku pohybu a prebytku sacharidov, predovšetkým cukrov, je považovaná za predpoklad vzniku obezity. Čo má však na jej vznik väčší vplyv? Absencia cvičenia alebo zlé stravovacie návyky?

Prečítať celý článok »


Čítať ďalší článok:
Najpopulárnejšie články roka 2015 o ženskom fitness Zdieľať na Facebooku