Najpopulárnejšie články medzi návštevníkmi
1. Chcete mať lepšie telo a zdravie? Prestaňte s týmito výhovorkami (január)Chcete mať krajšie telo, vyššie sebavedomie a lepšie zdravie? Potom je čas, aby ste už konečne prestali využívať výhovorky na ospravedlnenie toho, že sa pravidelne nevenujete cvičeniu.
Prečítať celý článok »
2. Veci, ktoré vás motivujú k tomu, aby ste už nevynechávali tréningy (apríl)
Po dobrom tréningu sa cítite dobre. Možno vyčerpane, ale dobre. Splnili ste si svoj záväzok a urobili niečo dobré pre vaše ciele. Pred tréningom však nie vždy máte také dobré pocity.
Prečítať celý článok »
3. Ako dosiahnuť úspech a nevyhorieť pri tom? (február)
Prvotné nadšenie je zradné. Niektorí ľudia si stanovia cieľ, majú veľké ambície a pustia sa s nadšením do práce. Pracujú skutočne tvrdo, až je to obdivuhodné. Po pár mesiacoch sa však vzdajú. Chcete, aby ste nedopadli rovnako aj vy?
Prečítať celý článok »
Najlepšie články podľa redakcie
1. Kľúče, ktoré vás dovedú k úspechu pri posilňovaní (október)Ak svoj život venujete kulturistike alebo časť svojho voľného času rekreačnému posilňovaniu a chcete v tejto činnosti dosahovať úspechy, mali by ste poznať kľúče, ktoré vám k úspechom dovedú.
Prečítať celý článok »
2. Ako začať s diétou alebo tréningom už dnes a nie „zajtra“? (november)
Chcete schudnúť. Dnes sa však necítite najlepšie, a tak si poviete – začnem zajtra! Viete však, že vo väčšine prípadov to „zajtra“ nikdy nepríde? Preto je dôležité začať už dnes. A my vám poradíme, ako na to.
Prečítať celý článok »
3. Sedem spôsobov, ako zvýšiť svoju motiváciu k cvičeniu (december)
Snažíte sa pravidelne cvičiť, ale občas máte problém s disciplínou? Chcete jesť zdravo, ale stráca sa u vás záujem o zdravú výživu? Možno potrebujete len dávku novej motivácie.
Prečítať celý článok »
Čítať ďalší článok:
Najpopulárnejšie články roka 2019 o ženskom fitness
Zdieľať na Facebooku
Cviky na:
➤