Najpopulárnejšie články medzi návštevníkmi
1. Zostať v kondícii len vďaka podlahe? Tieto cviky vám to umožnia (október)Len podlaha a vlastné telo vám stačí na to, aby ste sa udržali v kondícii. Prinášame vám deväť cvikov, ktoré by ste mali robiť každý deň, ak sa chcete dobre cítiť a ak chcete aj dobre vyzerať.
Prečítať celý článok »
2. Tréning celého tela na 10 minút a bez náčinia (január)
Nemáte čas na cvičenie? Ale no tak, tých 10 minút si hádam nájdete. Áno, aj desať minút vám postačí k tomu, aby ste si precvičili celé telo a spálili nejaké kalórie. A nepotrebujete na to ani žiadne náčinie!
Prečítať celý článok »
3. 7 spôsobov, ako spáliť tuky bez návštevy posilňovne (november)
Pre mnoho ľudí je pri chudnutí mimoriadne dôležité pravidelné cvičenie. Je pravdou, že v kombináciou so správnou diétou, vám pomôže efektívne spaľovať tuky. Nemusíte však opustiť svoj domov, aby ste si poriadne dali do tela.
Prečítať celý článok »
Najlepšie články podľa redakcie
1. Týchto 5 cvikov by mala cvičiť každá žena (apríl)Využite silu posilňovania vo svoj prospech. Každá žena by sa mala venovať aj posilňovaniu, nielen behu, zumbe či iným aeróbnym aktivitám. Stačí pritom, ak vsadí na hŕstku cvikov.
Prečítať celý článok »
2. Kolieskové korčule: Aké prínosy vám prinesie korčuľovanie? (jún)
S rozmachom nových cyklotrás v rôznych kútoch Slovenska sa čoraz viac ľudí začína venovať korčuľovaniu na kolieskových korčuliach. Tým, že využívajú nové povrchy na túto aktivitu, robia pre seba viac, ako len to, že si užívajú pobyt na čerstvom vzduchu.
Prečítať celý článok »
3. Šesť spôsobov, ako robiť pokroky s novou tréningovou rutinou (november)
Ľudia sa radi porovnávajú, ale nemali by ste porovnávať svoje začiatky s niekoho stredom. Dvojnásobne to platí aj pri tréningu. Ak práve chcete skončiť do novej tréningovej rutiny, mali by ste sa najskôr uistiť, či je tá správna.
Prečítať celý článok »
Čítať ďalší článok:
Najpopulárnejšie články roka 2024 z rubrík zdravie a zaujímavosti
Zdieľať na Facebooku
Cviky na:
