ChudnutieChudnutieBudovanie svalovBudovanie svalovCvičenie domaCvičenie doma
InstagramFacebookYoutube
Menu Vyhľadávanie
 

Budovanie svalov. Ako nabrať svaly?

Vyberte si kategóriu článkov:  

Máme k dispozícii 327 článkov o budovaní svalov:
Desať zlatých pravidiel efektívneho tréningu

Desať zlatých pravidiel efektívneho tréningu

24. 08. 2020
Desaťtýždňový tréning pre rozvoj hmoty u pokročilých cvičencov

Desaťtýždňový tréning pre rozvoj hmoty u pokročilých cvičencov

08. 09. 2016
Doba potrebná pre zotavenie svalov

Doba potrebná pre zotavenie svalov

15. 08. 2016
Dobré dôvody, prečo by ste mali cvičiť s vlastnou váhou tela

Dobré dôvody, prečo by ste mali cvičiť s vlastnou váhou tela

02. 05. 2016
Dodajte tréningu intenzitu rest-pause sériami

Dodajte tréningu intenzitu rest-pause sériami

05. 08. 2024
Domáca posilňovňa, ako na to?

Domáca posilňovňa, ako na to?

19. 07. 2015
Domáci tréning celého tela: Tri dni zamerané na budovanie svalov

Domáci tréning celého tela: Tri dni zamerané na budovanie svalov

28. 10. 2021
Domáci tréning tricepsov, ktorý nezaberie viac ako 15 minút

Domáci tréning tricepsov, ktorý nezaberie viac ako 15 minút

19. 01. 2017
Doplnky výživy na budovanie svalov: Toto je 5 priorít

Doplnky výživy na budovanie svalov: Toto je 5 priorít

5. 1. 2022
Drepy - najlepší cvik nie len pre nohy

Drepy - najlepší cvik nie len pre nohy

06. 08. 2020
Dvojmesačný tréningový plán pre začiatočníkov

Dvojmesačný tréningový plán pre začiatočníkov

15. 08. 2019
Efektívny domáci tréning, ktorý napumpuje váš chrbát a hrudník

Efektívny domáci tréning, ktorý napumpuje váš chrbát a hrudník

23. 11. 2023
Efektívny tréning nôh bez drepov

Efektívny tréning nôh bez drepov

27. 09. 2018
Efektívny tréningový plán, ktorý delí telo na dve polovice

Efektívny tréningový plán, ktorý delí telo na dve polovice

14. 10. 2021
Felicia Romero vám poradí, ako vylepšiť svoj tréning

Felicia Romero vám poradí, ako vylepšiť svoj tréning

28. 11. 2015
FST-7 – natiahnite si blany pre väčšie svaly!

FST-7 – natiahnite si blany pre väčšie svaly!

19. 08. 2021
Glutamín – základy pre začiatočníkov

Glutamín – základy pre začiatočníkov

31. 07. 2019
Hľadáte nový systém cvičenia? Skúste novú pyramídu

Hľadáte nový systém cvičenia? Skúste novú pyramídu

14. 12. 2015
Hľadáte štvordňový split s kardiom? Tu ho máte

Hľadáte štvordňový split s kardiom? Tu ho máte

15. 12. 2016
Je možné vypracovať si väčšie nohy aj bez strojov a činiek?

Je možné vypracovať si väčšie nohy aj bez strojov a činiek?

14. 01. 2021
<<   <    5 z 17    >   >>
Najčítanejšie články 2 týždňov
Ako budovať svaly po štyridsiatke?

Ako budovať svaly po štyridsiatke?

Ako si vytvoriť racionálne myslenie

Ako si vytvoriť racionálne myslenie

Mýty a fakty o tukoch

Mýty a fakty o tukoch

Je káva pred tréningom prospešná?

Je káva pred tréningom prospešná?

Zničte celé telo týmto 15-minútovým tréningom!

Zničte celé telo týmto 15-minútovým tréningom!

Databáza cvikov
Cviky na:
Predlaktia
Bicepsy
Ramená
Tricepsy
Hrudník
Chrbát
Brucho
Stehná
Lýtka
Iné cviky
Naše e-knihy
Pre našich čitateľov sme pripravili aj 3 e-knižky, ktoré sú k dispozícii zadarmo: 36 Tréningových tipov9 pilierov efektívneho chudnutiaCvičenie doma Stiahnuť

Najnovšie články

Čo týždeň dal: Dôležitosť drepov, nebezpečné spôsoby chudnutia, tréning celého tela i tréningový program na 7 dní

Čo týždeň dal: Dôležitosť drepov, nebezpečné spôsoby chudnutia, tréning celého tela i tréningový program na 7 dní

Sedemdňový tréningový program, ktorý pomôže k naplneniu vašich cieľov

Sedemdňový tréningový program, ktorý pomôže k naplneniu vašich cieľov

8 zvláštnych symptómov, o ktorých ste nevedeli, že sa spájajú so stresom

8 zvláštnych symptómov, o ktorých ste nevedeli, že sa spájajú so stresom

Dve jednoručky, 30 minút, 6 cvikov: Posilnite si celé telo týmto tréningom

Dve jednoručky, 30 minút, 6 cvikov: Posilnite si celé telo týmto tréningom

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2025 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
E-knihy zadarmo
Reklama
Kontakt
Cookies a os. údaje

Webdesign:
Webdesign by Streftec
TOPlist
➤