ChudnutieChudnutieBudovanie svalovBudovanie svalovCvičenie domaCvičenie doma
InstagramFacebookYoutube
Menu Vyhľadávanie
 

Tréningový plán na kondíciu


Nové zadanie

Tieto tréningové plány vyhovujú vášmu zadaniu:

pohlavie nerozhodujepokročilýcelé telo

Totálny tréningový program pre rýchle chudnutie

Tréning celého tela, ktorý urýchli vaše chudnutie

Tréningy, s ktorými schudnete aj bez tradičného kardia

Výnimočný metabolický tréning na pálenie tukov

Zhrešili ste v diéte? Napravte to týmto tréningom

Zvýšte intenzitu a spáľte tuky týmto HIIT tréningom

Železný tréning, ktorý môžete trénovať aj v preplnenej posilňovni

15-minútový tréning, ktorý vás udrží vo forme aj doma

Ako trénovať ako olympijský šprintér?

Kruhový tréning – tréningový program pre vás

Rozumný spôsob, ako ubrať z kalórií

Časovo nenáročný tréning, ktorý môžete cvičiť aj doma

Desaťminútový tréning pre pálenie tukov

Efektívne kardio so švihadlom

Nemáte čas? Skúste tento rýchly tréning a páľte tuky

Rýchle tréningy, ktoré stihne každá žena pod 20 minút

Štyri intenzívne tréningy bez potreby posilňovne

Tréningový plán celého tela pre skvelé výsledky

Tréning na veslovacom trenažéri, ktorým spálite množstvo kalórií

Tréningový program pre ženy s kettlebell

Tri tréningy, ktoré pomôžu ženám rozvinúť celé telo

Vybudujte si telo do bikín za 21 dní

Ženský tréning raz do týždňa?

Zdieľaj na FB Zdieľať plány na Facebooku

Nenašli ste žiaden vhodný tréning?
Skúste zmeniť zadanie alebo si ich prejsť ručne (aj s dodatočnými tréningami na špecifické svalové partie) v sekcii Tréningové plány.


Staňte sa naším fanúšikom na Facebooku »
Prečítajte si...
Tréning hokejistu: Ako zrýchliť korčuľovanie mimo ľadu?

Tréning hokejistu: Ako zrýchliť korčuľovanie mimo ľadu?

Máte zápchu? Týchto sedem vecí určite nerobte!

Máte zápchu? Týchto sedem vecí určite nerobte!

Veľká činka pomôže rozvinúť biceps aj žene

Veľká činka pomôže rozvinúť biceps aj žene

Granátové jablko – granát proti voľným radikálom

Granátové jablko – granát proti voľným radikálom

Chyby, ktoré možno robíte pri kardio tréningu

Chyby, ktoré možno robíte pri kardio tréningu

Koľko trvá schudnutie 5 kíl? Je rýchlosť chudnutia vôbec dôležitá?

Koľko trvá schudnutie 5 kíl? Je rýchlosť chudnutia vôbec dôležitá?

Štyri recepty na vynikajúce proteínové šejky

Štyri recepty na vynikajúce proteínové šejky

Tipy pre efektívnejší tréning hokejistu mimo ľadu

Tipy pre efektívnejší tréning hokejistu mimo ľadu

Naše e-knihy
Pre našich čitateľov sme pripravili aj 3 e-knižky, ktoré sú k dispozícii zadarmo: 36 Tréningových tipov9 pilierov efektívneho chudnutiaCvičenie doma Stiahnuť

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2025 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
E-knihy zadarmo
Reklama
Kontakt
Cookies a os. údaje

Webdesign:
Webdesign by Streftec
TOPlist
➤