Najpopulárnejšie články medzi návštevníkmi
1. Prečo vás disciplína dovedie ďalej ako motivácia? (november)Mnoho ľudí má vo svojom živote stanovené ciele, či už v pracovnom alebo súkromnom živote. Mnohí však nedosahujú úspech aj preto, že sa príliš spoliehajú na motiváciu. Tá je základom, ale skutočne ďaleko vás dovedie niečo iné – disciplína.
Prečítať celý článok »
2. 7 návykov vysoko úspešných návštevníkov posilňovne (január)
Poznáte svetový bestseller 7 návykov skutočne efektívnych ľudí od Stephena R. Coveyho? Josh England z magazínu Muscle and Strength sa pokúsil zostaviť rovnaký zoznam zvykov, ale v súvislosti s osobami, ktoré sú úspešné v posilňovni.
Prečítať celý článok »
3. Ako naplniť svoj cieľ? Určite nerobte tieto chyby (máj)
Ako už sme neraz písali, správne stanovený cieľ môže byť veľkým pomocníkom na vašej ceste za krajším telom, lepším zdravím i úspešným životom. Jeho stanovením to však nekončí. Nerobte chyby, ktoré vás budú spomaľovať od jeho dosiahnutia.
Prečítať celý článok »
Najlepšie články podľa redakcie
1. Strach z posilňovne. Ako ho prekonať a začať budovať telo snov? (november)Zhruba každý desiaty človek sa počas života stretne so sociálnou fóbiou. Týkať sa môže aj človeka, u ktorého sa pobyt v posilňovni spája so stresom, obavami či napätím. Ako takýto strach z posilňovne prekonať, ak chcete začať budovať zdravšie a krajšie telo?
Prečítať celý článok »
2. Motivácia – ako si ju udržať pri cvičení doma? (september)
Cvičenie vo všeobecnosti môže byť pre niektorých ľudí výzvou. Čo však robiť, keď ešte k tomu musíte cvičiť doma, kde ste zvyknutí relaxovať a kde na vás čaká mnoho pokušení? Udržať motiváciu vám pomôže aj nasledujúcich šesť tipov.
Prečítať celý článok »
3. 5 spôsobov, akými si z cvičenia urobíte zvyk (október)
Objavte spôsoby, akými môžete z cvičenia urobiť váš nový zvyk, a do tréningov budete vstupovať s väčšou motiváciou a chuťou niečo dokázať.
Prečítať celý článok »
Čítať ďalší článok:
Najpopulárnejšie články roka 2022 o ženskom fitness
Zdieľať na Facebooku
Cviky na:
➤