ChudnutieChudnutieBudovanie svalovBudovanie svalovCvičenie domaCvičenie doma
InstagramFacebookYoutube
Menu Vyhľadávanie
 

Budovanie svalov. Ako nabrať svaly?

Vyberte si kategóriu článkov:  

Máme k dispozícii 325 článkov o budovaní svalov:
Ktoré cviky potrebujete pre čo najlepší rast hrudníka?

Ktoré cviky potrebujete pre čo najlepší rast hrudníka?

20. 01. 2020
Ktorý cvik je lepší pre rast chrbta, zhyby alebo sťahovanie hornej kladky?

Ktorý cvik je lepší pre rast chrbta, zhyby alebo sťahovanie hornej kladky?

21. 9. 2023
Mali by ste trénovať sval len raz týždenne? Musíte ho cvičiť čo najčastejšie?

Mali by ste trénovať sval len raz týždenne? Musíte ho cvičiť čo najčastejšie?

3. 10. 2022
Masívne ramená. Ako ich vybudovať?

Masívne ramená. Ako ich vybudovať?

04. 02. 2016
Maximalizujte inzulínovú odozvu pre väčší rast svalov

Maximalizujte inzulínovú odozvu pre väčší rast svalov

07. 11. 2017
Mŕtvy ťah alebo zakopávanie, čím vybudujete lepšie hamstringy?

Mŕtvy ťah alebo zakopávanie, čím vybudujete lepšie hamstringy?

21. 01. 2016
Musíte byť najskôr silnejší, aby ste boli väčší? Je dokonalá technika nevyhnutná?

Musíte byť najskôr silnejší, aby ste boli väčší? Je dokonalá technika nevyhnutná?

17. 10. 2022
Na tento intenzívny tréning nôh potrebujete len 12 minút

Na tento intenzívny tréning nôh potrebujete len 12 minút

05. 05. 2016
Naberte svaly s DTP I. - Výživa k rastu svalovej hmoty

Naberte svaly s DTP I. - Výživa k rastu svalovej hmoty

17. 10. 2017
Naberte svaly s DTP II. - Tréning k rastu svalovej hmoty

Naberte svaly s DTP II. - Tréning k rastu svalovej hmoty

19. 10. 2017
Najlepšie 4 cviky pre hmotu bicepsu

Najlepšie 4 cviky pre hmotu bicepsu

11. 08. 2022
Najlepšie cviky na budovanie svalov s jednoručkami

Najlepšie cviky na budovanie svalov s jednoručkami

12. 08. 2024
Najlepšie cviky na rozvoj nôh bez využitia činiek

Najlepšie cviky na rozvoj nôh bez využitia činiek

07. 11. 2015
Najlepšie cviky na tricepsy a ich prínos pri budovaní svalov

Najlepšie cviky na tricepsy a ich prínos pri budovaní svalov

4. 11. 2021
Najlepšie cviky pre šírku a hrúbku chrbta

Najlepšie cviky pre šírku a hrúbku chrbta

21. 10. 2013
Najlepšie doplnky výživy, ktoré pomôžu ženám budovať svaly

Najlepšie doplnky výživy, ktoré pomôžu ženám budovať svaly

19. 10. 2019
Najrýchlejšie tráviace sa sacharidy pre svalový rast

Najrýchlejšie tráviace sa sacharidy pre svalový rast

05. 12. 2017
Napumpujte hrudník týmto jednoduchým, ale efektívnym tréningom

Napumpujte hrudník týmto jednoduchým, ale efektívnym tréningom

30. 01. 2020
Nárast svalovej hmoty: 5 suplementov, ktoré ho urýchlia

Nárast svalovej hmoty: 5 suplementov, ktoré ho urýchlia

15. 11. 2017
Nebezpečné kulturistické zvyky (1. časť)

Nebezpečné kulturistické zvyky (1. časť)

11. 07. 2016
<<   <    7 z 17    >   >>
Najčítanejšie články 2 týždňov
Budovanie sily a svalov s ľahkými činkami? Tieto tri spôsoby vás k tomu dovedú

Budovanie sily a svalov s ľahkými činkami? Tieto tri spôsoby vás k tomu dovedú

Koľko kávy musíte piť, aby podporila chudnutie?

Koľko kávy musíte piť, aby podporila chudnutie?

Čo týždeň dal: Cviky nevyhnutné pre rast svalov, prínosy cviklovej šťavy či diéta pre sexuálne zdravie muža

Čo týždeň dal: Cviky nevyhnutné pre rast svalov, prínosy cviklovej šťavy či diéta pre sexuálne zdravie muža

Koľko ovsenej kaše by ste mali jesť, aby ste z nej vyťažili maximum?

Koľko ovsenej kaše by ste mali jesť, aby ste z nej vyťažili maximum?

Päť kondičných cvičení, ktoré spália viac kalórií ako beh

Päť kondičných cvičení, ktoré spália viac kalórií ako beh

Databáza cvikov
Cviky na:
Predlaktia
Bicepsy
Ramená
Tricepsy
Hrudník
Chrbát
Brucho
Stehná
Lýtka
Iné cviky
Naše e-knihy
Pre našich čitateľov sme pripravili aj 3 e-knižky, ktoré sú k dispozícii zadarmo: 36 Tréningových tipov9 pilierov efektívneho chudnutiaCvičenie doma Stiahnuť

Najnovšie články

Tieto nápoje sú najlepšie pre podporu kvalitného spánku

Tieto nápoje sú najlepšie pre podporu kvalitného spánku

Tréning fitness modela (27. časť) – Steve Cook a tréning nôh

Tréning fitness modela (27. časť) – Steve Cook a tréning nôh

Pestré aktivity, ktoré vás udržia v kondícii aj počas chladných mesiacov

Pestré aktivity, ktoré vás udržia v kondícii aj počas chladných mesiacov

Koľko ovsenej kaše by ste mali jesť, aby ste z nej vyťažili maximum?

Koľko ovsenej kaše by ste mali jesť, aby ste z nej vyťažili maximum?

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2024 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
E-knihy zadarmo
Reklama
Kontakt
Cookies a os. údaje

Webdesign:
Webdesign by Streftec
TOPlist
➤