ChudnutieChudnutieBudovanie svalovBudovanie svalovCvičenie domaCvičenie doma
InstagramFacebookYoutube
Menu Vyhľadávanie
 

Budovanie svalov. Ako nabrať svaly?

Vyberte si kategóriu článkov:  

Máme k dispozícii 327 článkov o budovaní svalov:
Tréning zo zlatej éry kulturistiky

Tréning zo zlatej éry kulturistiky

21. 08. 2017
Tréning, ktorým precvičíte tricepsy dvakrát týždenne

Tréning, ktorým precvičíte tricepsy dvakrát týždenne

12. 03. 2020
Tréning, ktorým zničíte ramená a podporíte ich ďalší rast

Tréning, ktorým zničíte ramená a podporíte ich ďalší rast

17. 05. 2018
Tréning: Posilnite si ramená zo všetkých strán len za 10 minút

Tréning: Posilnite si ramená zo všetkých strán len za 10 minút

14. 9. 2023
Tréning: Supersériami k väčším a silnejším ramenám

Tréning: Supersériami k väčším a silnejším ramenám

25. 10. 2018
Tréning: Vybudujte si veľké ramená pre efektné „véčko“

Tréning: Vybudujte si veľké ramená pre efektné „véčko“

08. 10. 2020
Tréningový plán celého tela pre skvelé výsledky

Tréningový plán celého tela pre skvelé výsledky

23. 08. 2025
Tréningový plán na 5 dní pre ženy, ktoré majú doma len jednoručky

Tréningový plán na 5 dní pre ženy, ktoré majú doma len jednoručky

13. 11. 2021
Tréningový program GVT

Tréningový program GVT

29. 08. 2019
Tréningový program na 4 týždne, ktorým si zväčšíte svaly

Tréningový program na 4 týždne, ktorým si zväčšíte svaly

3. 11. 2022
Tréningový program založený na pauzách v opakovaniach

Tréningový program založený na pauzách v opakovaniach

13. 12. 2018
Tréningový program, ktorým za tri dni precvičíte celé telo

Tréningový program, ktorým za tri dni precvičíte celé telo

5. 1. 2023
Tréningový split - aký typ si vybrať?

Tréningový split - aký typ si vybrať?

31. 07. 2014
Tréningový tip: Činky spúšťajte pomalšie

Tréningový tip: Činky spúšťajte pomalšie

05. 07. 2013
Tréningový tip: Floor press pre rozvoj hrudníka

Tréningový tip: Floor press pre rozvoj hrudníka

07. 06. 2013
Trénujte bez posilňovne. Pozrite si tieto dva tréningy na rozvoj svalov

Trénujte bez posilňovne. Pozrite si tieto dva tréningy na rozvoj svalov

07. 08. 2025
Trénujte každý druhý deň a budujte svaly týmto tréningom

Trénujte každý druhý deň a budujte svaly týmto tréningom

03. 11. 2016
Trénujte svoje prsia ako zviera

Trénujte svoje prsia ako zviera

21. 07. 2022
Tri dni týždenne vám stačia k rastu nových svalov

Tri dni týždenne vám stačia k rastu nových svalov

07. 09. 2017
Tri gigantické série pre rozvoj gigantických rúk

Tri gigantické série pre rozvoj gigantických rúk

13. 05. 2021
<<   <    14 z 17    >   >>
Najčítanejšie články 2 týždňov
Ako budovať svaly po štyridsiatke?

Ako budovať svaly po štyridsiatke?

Ako si vytvoriť racionálne myslenie

Ako si vytvoriť racionálne myslenie

Mýty a fakty o tukoch

Mýty a fakty o tukoch

Je káva pred tréningom prospešná?

Je káva pred tréningom prospešná?

Zničte celé telo týmto 15-minútovým tréningom!

Zničte celé telo týmto 15-minútovým tréningom!

Databáza cvikov
Cviky na:
Predlaktia
Bicepsy
Ramená
Tricepsy
Hrudník
Chrbát
Brucho
Stehná
Lýtka
Iné cviky
Naše e-knihy
Pre našich čitateľov sme pripravili aj 3 e-knižky, ktoré sú k dispozícii zadarmo: 36 Tréningových tipov9 pilierov efektívneho chudnutiaCvičenie doma Stiahnuť

Najnovšie články

Čo týždeň dal: Dôležitosť drepov, nebezpečné spôsoby chudnutia, tréning celého tela i tréningový program na 7 dní

Čo týždeň dal: Dôležitosť drepov, nebezpečné spôsoby chudnutia, tréning celého tela i tréningový program na 7 dní

Sedemdňový tréningový program, ktorý pomôže k naplneniu vašich cieľov

Sedemdňový tréningový program, ktorý pomôže k naplneniu vašich cieľov

8 zvláštnych symptómov, o ktorých ste nevedeli, že sa spájajú so stresom

8 zvláštnych symptómov, o ktorých ste nevedeli, že sa spájajú so stresom

Dve jednoručky, 30 minút, 6 cvikov: Posilnite si celé telo týmto tréningom

Dve jednoručky, 30 minút, 6 cvikov: Posilnite si celé telo týmto tréningom

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2025 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
E-knihy zadarmo
Reklama
Kontakt
Cookies a os. údaje

Webdesign:
Webdesign by Streftec
TOPlist
➤