ChudnutieChudnutieBudovanie svalovBudovanie svalovCvičenie domaCvičenie doma
InstagramFacebookYoutube
Menu Vyhľadávanie
 

Budovanie svalov. Ako nabrať svaly?

Vyberte si kategóriu článkov:  

Máme k dispozícii 323 článkov o budovaní svalov:
Tréning hornej časti tela len s využitím jednoručiek

Tréning hornej časti tela len s využitím jednoručiek

20. 06. 2019
Tréning hornej časti tela pre široké ramená a skvelý hrudník

Tréning hornej časti tela pre široké ramená a skvelý hrudník

06. 10. 2016
Tréning hrudníka pre fanúšikov väčšieho objemu

Tréning hrudníka pre fanúšikov väčšieho objemu

26. 08. 2021
Tréning hrudníka: Zvýšte si hmotu predvyčerpaním a vyšťavením

Tréning hrudníka: Zvýšte si hmotu predvyčerpaním a vyšťavením

16. 11. 2017
Tréning krku – prečo by ste sa mali venovať aj jemu?

Tréning krku – prečo by ste sa mali venovať aj jemu?

23. 1. 2023
Tréning kulturistu IX. – Brandon Curry a hrudník

Tréning kulturistu IX. – Brandon Curry a hrudník

20. 01. 2016
Tréning lýtok - ako na to?

Tréning lýtok - ako na to?

05. 07. 2018
Tréning na prelom rokov, ktorým vybudujete svaly i silu

Tréning na prelom rokov, ktorým vybudujete svaly i silu

08. 12. 2016
Tréning na rozvoj chrbta a bicepsov zakončený HIIT kardiom

Tréning na rozvoj chrbta a bicepsov zakončený HIIT kardiom

25. 04. 2019
Tréning na strojoch: Tri dni k väčším svalom

Tréning na strojoch: Tri dni k väčším svalom

02. 11. 2017
Tréning na vybalansovanie tricepsov

Tréning na vybalansovanie tricepsov

15. 06. 2017
Tréning nôh navrhnutý pre ženy

Tréning nôh navrhnutý pre ženy

13. 08. 2022
Tréning pre rast bicepsov: Protokol 5-10-20

Tréning pre rast bicepsov: Protokol 5-10-20

1. 6. 2023
Tréning pre skúsených: Štyrikrát týždenne celé telo

Tréning pre skúsených: Štyrikrát týždenne celé telo

05. 10. 2017
Tréning predlaktí – priblížte sa Pepkovi námorníkovi

Tréning predlaktí – priblížte sa Pepkovi námorníkovi

11. 08. 2016
Tréning s činkami vs. tréning s váhou vlastného tela

Tréning s činkami vs. tréning s váhou vlastného tela

18. 07. 2016
Tréning s meditáciou: Viac testosterónu i lepšie výsledky

Tréning s meditáciou: Viac testosterónu i lepšie výsledky

17. 11. 2016
Tréning tricepsov – ktoré cviky sú najlepšie?

Tréning tricepsov – ktoré cviky sú najlepšie?

23. 06. 2014
Tréning zo zlatej éry kulturistiky

Tréning zo zlatej éry kulturistiky

21. 08. 2017
Tréning, ktorým precvičíte tricepsy dvakrát týždenne

Tréning, ktorým precvičíte tricepsy dvakrát týždenne

12. 03. 2020
<<   <    13 z 17    >   >>
Najčítanejšie články 2 týždňov
7 cvikov vykonávaných na zemi, ktoré vás udržia vo forme

7 cvikov vykonávaných na zemi, ktoré vás udržia vo forme

Udržte si silu celoživotne: Týchto 5 cvikov by ste mali cvičiť pravidelne

Udržte si silu celoživotne: Týchto 5 cvikov by ste mali cvičiť pravidelne

Začnite svoj deň správne: Týchto 7 pokrmov si ako raňajky nedávajte

Začnite svoj deň správne: Týchto 7 pokrmov si ako raňajky nedávajte

Začínate s posilňovaním? Na týchto 10 vecí si dajte pozor

Začínate s posilňovaním? Na týchto 10 vecí si dajte pozor

Tipy na nákup potravín, ktoré zmenia váš život

Tipy na nákup potravín, ktoré zmenia váš život

Databáza cvikov
Cviky na:
Predlaktia
Bicepsy
Ramená
Tricepsy
Hrudník
Chrbát
Brucho
Stehná
Lýtka
Iné cviky
Naše e-knihy
Pre našich čitateľov sme pripravili aj 3 e-knižky, ktoré sú k dispozícii zadarmo: 36 Tréningových tipov9 pilierov efektívneho chudnutiaCvičenie doma Stiahnuť

Najnovšie články

Chcete uspieť? Zabudnite na klamstvá, ktoré cvičenci hovoria sami sebe

Chcete uspieť? Zabudnite na klamstvá, ktoré cvičenci hovoria sami sebe

Zbavte sa tukov na bokoch: Tieto dva tréningy vám pomôžu

Zbavte sa tukov na bokoch: Tieto dva tréningy vám pomôžu

Tieto typy cvičenia alebo pohybu posilnia imunitu najlepšie

Tieto typy cvičenia alebo pohybu posilnia imunitu najlepšie

Páľte kalórie bez nárazov: Tréningy na bicykli a vo vode

Páľte kalórie bez nárazov: Tréningy na bicykli a vo vode

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2024 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
E-knihy zadarmo
Reklama
Kontakt
Cookies a os. údaje

Webdesign:
Webdesign by Streftec
TOPlist
➤