ChudnutieChudnutieBudovanie svalovBudovanie svalovCvičenie domaCvičenie doma
InstagramFacebookYoutube
Menu Vyhľadávanie
 

Budovanie svalov. Ako nabrať svaly?

Vyberte si kategóriu článkov:  

Máme k dispozícii 327 článkov o budovaní svalov:
Tri hlavné dôvody, prečo vám nerastú lýtkové svaly

Tri hlavné dôvody, prečo vám nerastú lýtkové svaly

24. 10. 2022
Tri kroky k tomu, aby ste si udržali svaly pri chudnutí

Tri kroky k tomu, aby ste si udržali svaly pri chudnutí

05. 06. 2018
Tri mýty o tréningu hrudníka a chrbta

Tri mýty o tréningu hrudníka a chrbta

15. 07. 2019
Tri najlepšie suplementy pre svalovú hmotu

Tri najlepšie suplementy pre svalovú hmotu

25. 08. 2021
Tri nevyužívané tipy k väčším rukám

Tri nevyužívané tipy k väčším rukám

09. 07. 2018
Tri skvelé cviky, ktoré pomôžu tricepsom i vášmu benčpresu

Tri skvelé cviky, ktoré pomôžu tricepsom i vášmu benčpresu

21. 04. 2016
Tri supersérie, jedna trojséria: Tréning na budovanie svalov

Tri supersérie, jedna trojséria: Tréning na budovanie svalov

14. 4. 2022
Tri tipy, ktoré vás dovedú k väčšiemu a silnejšiemu hrudníku

Tri tipy, ktoré vás dovedú k väčšiemu a silnejšiemu hrudníku

15. 11. 2021
Tri zaužívané mýty o tréningu rúk a ramien

Tri zaužívané mýty o tréningu rúk a ramien

22. 07. 2019
Trojdňový split na posilnenie a vyrysovanie tela

Trojdňový split na posilnenie a vyrysovanie tela

05. 01. 2017
Trojdňový tréning na vybudovanie a udržanie svalov

Trojdňový tréning na vybudovanie a udržanie svalov

9. 2. 2023
Trojdňový tréningový plán pre tých, čo nemajú veľa času na cvičenie

Trojdňový tréningový plán pre tých, čo nemajú veľa času na cvičenie

17. 11. 2022
Trojokruhový tréning brušného svalstva pre rýchle výsledky

Trojokruhový tréning brušného svalstva pre rýchle výsledky

03. 05. 2018
Tvrdý, ale rýchly tréning pre rozvoj prsných svalov

Tvrdý, ale rýchly tréning pre rozvoj prsných svalov

20. 02. 2020
Väčšie prsné svaly: Tréning hrudníka len s jednoručkami

Väčšie prsné svaly: Tréning hrudníka len s jednoručkami

9. 6. 2022
Veľký chrbát? Tieto 4 pravidlá vás k nemu dovedú

Veľký chrbát? Tieto 4 pravidlá vás k nemu dovedú

24. 11. 2022
Viac váhy pri drepoch: 12 týždňov k silnejším nohám

Viac váhy pri drepoch: 12 týždňov k silnejším nohám

20. 10. 2016
Výborný tréning celého tela pre svalový rast

Výborný tréning celého tela pre svalový rast

16. 9. 2021
Vybudujte si pevné a silné ramená týmto tréningom

Vybudujte si pevné a silné ramená týmto tréningom

18. 05. 2019
Vybudujte si väčší hrudník a plnšie tricepsy týmto tréningom

Vybudujte si väčší hrudník a plnšie tricepsy týmto tréningom

22. 9. 2022
<<   <    15 z 17    >   >>
Najčítanejšie články 2 týždňov
Ako budovať svaly po štyridsiatke?

Ako budovať svaly po štyridsiatke?

Tréningový plán celého tela pre skvelé výsledky

Tréningový plán celého tela pre skvelé výsledky

Ako si vytvoriť racionálne myslenie

Ako si vytvoriť racionálne myslenie

Znamenia ukazujúce, že by ste mohli mať problém so srdcom

Znamenia ukazujúce, že by ste mohli mať problém so srdcom

Mýty a fakty o tukoch

Mýty a fakty o tukoch

Databáza cvikov
Cviky na:
Predlaktia
Bicepsy
Ramená
Tricepsy
Hrudník
Chrbát
Brucho
Stehná
Lýtka
Iné cviky
Naše e-knihy
Pre našich čitateľov sme pripravili aj 3 e-knižky, ktoré sú k dispozícii zadarmo: 36 Tréningových tipov9 pilierov efektívneho chudnutiaCvičenie doma Stiahnuť

Najnovšie články

8 zvláštnych symptómov, o ktorých ste nevedeli, že sa spájajú so stresom

8 zvláštnych symptómov, o ktorých ste nevedeli, že sa spájajú so stresom

Dve jednoručky, 30 minút, 6 cvikov: Posilnite si celé telo týmto tréningom

Dve jednoručky, 30 minút, 6 cvikov: Posilnite si celé telo týmto tréningom

PR článokAko prekonať strach z lyžovania: praktické rady a tipy

Ako prekonať strach z lyžovania: praktické rady a tipy

Nedostatok tohto vitamínu zabíja motiváciu a podporuje úzkosť

Nedostatok tohto vitamínu zabíja motiváciu a podporuje úzkosť

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2025 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
E-knihy zadarmo
Reklama
Kontakt
Cookies a os. údaje

Webdesign:
Webdesign by Streftec
TOPlist
➤