ChudnutieChudnutieBudovanie svalovBudovanie svalovCvičenie domaCvičenie doma
InstagramFacebookYoutube
Menu Vyhľadávanie
 

Budovanie svalov. Ako nabrať svaly?

Vyberte si kategóriu článkov:  

Máme k dispozícii 326 článkov o budovaní svalov:
Tri hlavné dôvody, prečo vám nerastú lýtkové svaly

Tri hlavné dôvody, prečo vám nerastú lýtkové svaly

24. 10. 2022
Tri kroky k tomu, aby ste si udržali svaly pri chudnutí

Tri kroky k tomu, aby ste si udržali svaly pri chudnutí

05. 06. 2018
Tri mýty o tréningu hrudníka a chrbta

Tri mýty o tréningu hrudníka a chrbta

15. 07. 2019
Tri najlepšie suplementy pre svalovú hmotu

Tri najlepšie suplementy pre svalovú hmotu

25. 08. 2021
Tri nevyužívané tipy k väčším rukám

Tri nevyužívané tipy k väčším rukám

09. 07. 2018
Tri skvelé cviky, ktoré pomôžu tricepsom i vášmu benčpresu

Tri skvelé cviky, ktoré pomôžu tricepsom i vášmu benčpresu

21. 04. 2016
Tri supersérie, jedna trojséria: Tréning na budovanie svalov

Tri supersérie, jedna trojséria: Tréning na budovanie svalov

14. 4. 2022
Tri tipy, ktoré vás dovedú k väčšiemu a silnejšiemu hrudníku

Tri tipy, ktoré vás dovedú k väčšiemu a silnejšiemu hrudníku

15. 11. 2021
Tri zaužívané mýty o tréningu rúk a ramien

Tri zaužívané mýty o tréningu rúk a ramien

22. 07. 2019
Trojdňový split na posilnenie a vyrysovanie tela

Trojdňový split na posilnenie a vyrysovanie tela

05. 01. 2017
Trojdňový tréning na vybudovanie a udržanie svalov

Trojdňový tréning na vybudovanie a udržanie svalov

9. 2. 2023
Trojdňový tréningový plán pre tých, čo nemajú veľa času na cvičenie

Trojdňový tréningový plán pre tých, čo nemajú veľa času na cvičenie

17. 11. 2022
Trojokruhový tréning brušného svalstva pre rýchle výsledky

Trojokruhový tréning brušného svalstva pre rýchle výsledky

03. 05. 2018
Tvrdý, ale rýchly tréning pre rozvoj prsných svalov

Tvrdý, ale rýchly tréning pre rozvoj prsných svalov

20. 02. 2020
Väčšie prsné svaly: Tréning hrudníka len s jednoručkami

Väčšie prsné svaly: Tréning hrudníka len s jednoručkami

9. 6. 2022
Veľký chrbát? Tieto 4 pravidlá vás k nemu dovedú

Veľký chrbát? Tieto 4 pravidlá vás k nemu dovedú

24. 11. 2022
Viac váhy pri drepoch: 12 týždňov k silnejším nohám

Viac váhy pri drepoch: 12 týždňov k silnejším nohám

20. 10. 2016
Výborný tréning celého tela pre svalový rast

Výborný tréning celého tela pre svalový rast

16. 9. 2021
Vybudujte si pevné a silné ramená týmto tréningom

Vybudujte si pevné a silné ramená týmto tréningom

18. 05. 2019
Vybudujte si väčší hrudník a plnšie tricepsy týmto tréningom

Vybudujte si väčší hrudník a plnšie tricepsy týmto tréningom

22. 9. 2022
<<   <    15 z 17    >   >>
Najčítanejšie články 2 týždňov
Žena schudla cez 110 kilogramov. Držala sa týchto 11 zvykov

Žena schudla cez 110 kilogramov. Držala sa týchto 11 zvykov

Len 5 cvikov a 20 minút: Vybudujte si silné, vyrysované brucho

Len 5 cvikov a 20 minút: Vybudujte si silné, vyrysované brucho

10 najlepších cvikov pre vybudovanie štíhleho pásu

10 najlepších cvikov pre vybudovanie štíhleho pásu

Sedem tipov, ktoré vám z cvičenia pomôžu urobiť zvyk

Sedem tipov, ktoré vám z cvičenia pomôžu urobiť zvyk

Čo týždeň dal: Cviky pre štíhly pás a tréning brucha, doplnky pre rast svalov, potlačenie chute do jedla

Čo týždeň dal: Cviky pre štíhly pás a tréning brucha, doplnky pre rast svalov, potlačenie chute do jedla

Databáza cvikov
Cviky na:
Predlaktia
Bicepsy
Ramená
Tricepsy
Hrudník
Chrbát
Brucho
Stehná
Lýtka
Iné cviky
Naše e-knihy
Pre našich čitateľov sme pripravili aj 3 e-knižky, ktoré sú k dispozícii zadarmo: 36 Tréningových tipov9 pilierov efektívneho chudnutiaCvičenie doma Stiahnuť

Najnovšie články

13 výživových chýb, ktoré sabotujú vaše zdravie

13 výživových chýb, ktoré sabotujú vaše zdravie

Tréning fitness modelky (30. časť) – Annie Parker a tréning nôh

Tréning fitness modelky (30. časť) – Annie Parker a tréning nôh

Aj drepy vám môžu pomôcť zaspať. Ako?

Aj drepy vám môžu pomôcť zaspať. Ako?

7 rozšírených mýtov a prerušovanej hladovke

7 rozšírených mýtov a prerušovanej hladovke

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2025 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
E-knihy zadarmo
Reklama
Kontakt
Cookies a os. údaje

Webdesign:
Webdesign by Streftec
TOPlist
➤