InstagramFacebookYoutube
Bleskovky

Vysmážané jedlá zvyšujú riziká problémov so srdcom

03. februára 2021

Nedávno metaanalýza zverejnený v žurnále Hearth sa pozrela na 19 výskumov, z ktorých 17 sa týkalo vážnych srdcovocievnych ochorení, aby sa zistil vplyv vysmážaných jedál na srdcovocievne zdravie.

Autori zistili, že riziko srdcovocievnych ochorení rastie každou dodatočnou 114-gramovou porciou vysmážaného jedla týždenne. V prípade zlyhania srdca o 12 %, infarktu a mŕtvice o 3 % a srdcovocievneho ochorenie o 2 %.

Vysoký obsah kalórií a tukov vedú k obezite, cukrovke druhého typu, koronárnym ochoreniam a vysokému krvnému tlaku. Vedľajšie produkty vysmážania zase podporujú zápalové procesy v tele.

Vedci zistili, že rozdiel zohráva množstvo jedených vysmážaných jedál. Zo 754 873 subjektov mali tí, čo ich jedávali najviac, až o 28 % vyššie riziko kardiovaskulárnej udalosti, o 22 % vyššie riziko koronárneho ochorenia a o 37 % vyššie riziko zlyhania srdca.

Zdieľaj na FB Zdieľať na Facebooku

Najnovšie bleskovky:

Najnovšie články

Koľko trvá schudnutie 5 kíl? Je rýchlosť chudnutia vôbec dôležitá?

Koľko trvá schudnutie 5 kíl? Je rýchlosť chudnutia vôbec dôležitá?

Štyri recepty na vynikajúce proteínové šejky

Štyri recepty na vynikajúce proteínové šejky

Tipy pre efektívnejší tréning hokejistu mimo ľadu

Tipy pre efektívnejší tréning hokejistu mimo ľadu

5 tipov, ako sa donútiť k cvičeniu

5 tipov, ako sa donútiť k cvičeniu

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
Vylúčenie zodpovednosti:
Informácie uverejnené v článkoch nie sú náhradou rád špecializovaného doktora a majú len informatívny charakter. Nezodpovedáme za zranenia a ujmy, ktoré pri ich využití nastanú. Pred ich aplikovaním odporúčame konzultáciu s lekárom alebo iným odborníkom!
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2025 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
TOPlist