Mnoho ľudí si čistenie zubov necháva až na moment pred odchodom do práce alebo školy, resp. po tom, čo sa naraňajkujú. Nedáva im zmysel čistenie zubov hneď po zobudení, keď si ich následne „znečistia“ raňajkami.
Dentrálna terapeutka Anna Petersonová z britského Essexu však tvrdí, že čistiť zuby by sme si mali radšej pred konzumáciou raňajok: „Pri konzumácii raňajok sa prostredie vo vašich ústach stáva kyslejšie. Pokiaľ si vyčistíte zuby až po raňajkách, vmiešate si kyslé zložky priamo do zubov, čím dochádza k rýchlejšiemu opotrebeniu skloviny.“
Čistenie zubov pred jedlom podľa Petersonovej poskytne väčšiu ochranu pred jedlami, ktoré následne skonzumujete.
Ak sa nechcete vzdať zvyku umývať si zuby až po raňajkách, podľa niektorých odborníkov by ste mali počkať aspoň 30 minút po jedle, kedy by už k takému výraznému opotrebovaniu zubnej skloviny prichádzať nemalo.
Zdieľať na Facebooku
Najnovšie bleskovky:
- Kešu má významný vplyv na srdce
- Ktorá veková skupina je najnáchylnejšia na obezitu?
- Konzumácia hot-dogu vám môže skrátiť život o 36 minút
- Zdravá strava môže predchádzať osteoartritíde kolien
- Cvičenie by mohlo podporiť rast slovnej zásoby u detí
- Nové štúdie: Rastlinná strava znižuje riziko problémov so srdcom
- Koľko hodín spánku potrebujete, aby ste si skutočne oddýchli?
- Pijete veľa kávy? Nová štúdia prišla na vážny vedľajší účinok
- Viac bleskoviek »
Cviky na:
➤