Máme to však aj dobrú správu pre tých, ktorí pravidelne cvičia!
Práve cvičenie bolo faktorom, ktorý tento negatívny efekt televíznych maratónov negoval. Subjekty štúdie, ktoré sledovali denne televíziu viac ako štyri hodiny a zároveň cvičili 150 minút týždenne (na úrovni minimálne rýchlej chôdze alebo aerobiku), mali rovnako veľké riziko ako tí, čo sledujú televíziu menej intenzívne.
Zdieľať na Facebooku
Najnovšie bleskovky:
- Kešu má významný vplyv na srdce
- Je lepšie si čistiť zuby pred alebo po raňajkách?
- Ktorá veková skupina je najnáchylnejšia na obezitu?
- Konzumácia hot-dogu vám môže skrátiť život o 36 minút
- Zdravá strava môže predchádzať osteoartritíde kolien
- Cvičenie by mohlo podporiť rast slovnej zásoby u detí
- Nové štúdie: Rastlinná strava znižuje riziko problémov so srdcom
- Koľko hodín spánku potrebujete, aby ste si skutočne oddýchli?
- Viac bleskoviek »
Cviky na:
