Výskumníci zistili, že subjekty, ktoré mali nízku hladinu tohto minerálu, mali 21% úmrtnosť, kým ľudia so zdravou hladinou zinku ju mali na úrovni 5 %.
Zaujímavé bolo tiež, že ľudia so zdravou hladinou zinku sa zotavili z ochorenia trikrát rýchlejšie. Autori štúdie tak došli k záveru, že na základe analýzy hladiny zinku v krvi sa dá predvídať, ako bude u jedinca prebiehať ochorenie.
Zároveň to hovorí o tom, že zinok je jedným z užitočných nástrojov v boji proti Covid-19. Odporúčané denné množstvo zinku v strave u dospelých je 11 mg v prípade mužov a 8 mg v prípade žien. Dobrými zdrojmi sú ustrice, hovädzina, kraby, fazuľa či tekvicové semiačka.
Zdieľať na Facebooku
Najnovšie bleskovky:
- Kešu má významný vplyv na srdce
- Je lepšie si čistiť zuby pred alebo po raňajkách?
- Ktorá veková skupina je najnáchylnejšia na obezitu?
- Konzumácia hot-dogu vám môže skrátiť život o 36 minút
- Zdravá strava môže predchádzať osteoartritíde kolien
- Cvičenie by mohlo podporiť rast slovnej zásoby u detí
- Nové štúdie: Rastlinná strava znižuje riziko problémov so srdcom
- Koľko hodín spánku potrebujete, aby ste si skutočne oddýchli?
- Viac bleskoviek »
Cviky na:
