Vedci zistili, že ženy v kondícii pália viac tukov ako muži

Výskumníci z Univerzity v Bathe zistili, že najviac o schopnosti spaľovať tuky u človeka prezrádzajú biologické pohlavie a úroveň kondičky.

Výskum analyzujúci dve nové štúdie zistil, že ženy bez ohľadu na vek, ktoré sú fit a zdravé, pália viac tukov počas cvičenia ako muži.

Ženy majú väčšiu schopnosť využívať tuky ako zdroj energie pri záťaži ako muži. Najviac z nej čerpajú tie, ktoré majú dobrú kondičku. Sú aj odolnejšie voči opätovnému priberaniu.

Vedci však podotýkajú, že toto len zefektívňuje cvičenie. Aby ste úspešne chudli, musíte sa aj vhodne stravovať, aby ste menej energie prijali, ako spálite.

Najnovšie bleskovky:

• Buďte zdraví v 20. a 30. rokoch života, v starobe by ste mohli lepšie myslieť
• Káva u tehotných žien môže vplývať na fyzický rozvoj detí
• Mladšie generácie sú v horšom stave ako ich rodičia, tvrdia vedci
• Hladina testosterónu by mohla ovplyvňovať štedrosť mužov
• Očkovanie tehotných žien môže ovplyvniť aj ich deti
• Viac ako 70 % ľudí, ktorí uspejú pri chudnutí, robia toto
• Môže hladina zinku v tele predpovedať závažnosť Covidu?
• Kvalifikačný cyklus na Mr. Olympia sa skrátil
• Viac bleskoviek »

  Zdieľať na FB   Nahlásiť chybu