Výskum zverejnený v žurnále Nature Communications, skúmal zhruba 25 rokov takmer 8000 ľudí vo Veľkej Británii, pričom každý subjekt mal na začiatku 50 rokov.
Analýzou získaných údajov sa zistilo, že ľudia, ktorí v priemere spávali 6 alebo menej hodín za noc, mali o tri dekády neskôr o 30 percent vyššiu pravdepodobnosť rozvoja demencie ako tí, ktorí pravidelne spávali sedem hodín.
Zdieľať na Facebooku
Najnovšie bleskovky:
- Kešu má významný vplyv na srdce
- Je lepšie si čistiť zuby pred alebo po raňajkách?
- Ktorá veková skupina je najnáchylnejšia na obezitu?
- Konzumácia hot-dogu vám môže skrátiť život o 36 minút
- Zdravá strava môže predchádzať osteoartritíde kolien
- Cvičenie by mohlo podporiť rast slovnej zásoby u detí
- Nové štúdie: Rastlinná strava znižuje riziko problémov so srdcom
- Koľko hodín spánku potrebujete, aby ste si skutočne oddýchli?
- Viac bleskoviek »
Cviky na:
➤