InstagramFacebookYoutube
Bleskovky

Nedostatok spánku v strednom veku zvyšuje riziko demencie

21. apríla 2021

Nová významná štúdia britských vedcov prišla so zaujímavým zistením, podľa ktorého nedostatok spánku v 50. a 60. rokoch života zvyšuje pravdepodobne rozvoja demencie v staršom veku.

Výskum zverejnený v žurnále Nature Communications, skúmal zhruba 25 rokov takmer 8000 ľudí vo Veľkej Británii, pričom každý subjekt mal na začiatku 50 rokov.

Analýzou získaných údajov sa zistilo, že ľudia, ktorí v priemere spávali 6 alebo menej hodín za noc, mali o tri dekády neskôr o 30 percent vyššiu pravdepodobnosť rozvoja demencie ako tí, ktorí pravidelne spávali sedem hodín.

Zdieľaj na FB Zdieľať na Facebooku

Najnovšie bleskovky:

Najnovšie články

Omega-3 mastné kyseliny a ich výhody pre tréning

Omega-3 mastné kyseliny a ich výhody pre tréning

Čo by mali hokejisti trénovať v lete?

Čo by mali hokejisti trénovať v lete?

Čo týždeň dal: Strečing pred tréningom, skvelá výživová stratégia, strata svalov, plávanie a chudnutie

Čo týždeň dal: Strečing pred tréningom, skvelá výživová stratégia, strata svalov, plávanie a chudnutie

Koľko kalórií spálite plávaním a ako môžete množstvo spálených kalórií zvýšiť?

Koľko kalórií spálite plávaním a ako môžete množstvo spálených kalórií zvýšiť?

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
Vylúčenie zodpovednosti:
Informácie uverejnené v článkoch nie sú náhradou rád špecializovaného doktora a majú len informatívny charakter. Nezodpovedáme za zranenia a ujmy, ktoré pri ich využití nastanú. Pred ich aplikovaním odporúčame konzultáciu s lekárom alebo iným odborníkom!
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2025 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
TOPlist