InstagramFacebookYoutube
Bleskovky

Ako si správne dať dole jednorazové rukavice?

10. apríla 2020

S rozšírením koronavírusu sa rozšírilo aj používanie jednorazových rukavíc v obchodoch. Ich nosenie je prospešné minimálne z dôvodu pripomenutia, že si nemáte chytať rukami tvár. Vírus sa cez pokožku nešíri, a tak je jediná cesta, ako sa môžete nakaziť rukami len prípad, keď sa dotknete tváre, úst alebo nosa. Ak teda rukavice nepoužívate, nič zlé sa nedeje, ak dodržujete túto podmienku a ruky si dôkladne umývate.

Ak však rukavice používate a má byť ich nosenie efektívne, musíte si dať pozor na to, aby ste si ich dali dole bez potenciálnej kontaminácie čistých rúk. Ako si ich teda dať dole správne?

Postup: Pravou rukou (alebo opačnou, ak je vaša ľavá ruka dominantná) si z vonkajšej strany chyťte okraj rukavice na ľavej ruke a postupne ju sťahujte smerom k prstom tak, že sa odhaľuje vnútorná strana rukavice. Keď už bude rukavica prevlečená cez prsty a bude visieť už len na špičke prstov, urobte z nej klbko a stiahnite úplne do dlane pravej ruky, ktorá je stále v rukavici. Stiahnutú rukavicu držte v pravej ruke a ľavou rovnakým spôsobom stiahnite pravú rukavicu tak, že klbko z tej prvej zostane zabalené v tej druhej. Keď bude rukavice prevlečená cez klbko a prsty, môžete ju bezpečne chytiť ľavou rukou, pretože je odhalená vnútorná „čistá“ strana. Takto Vznikne jedno klbko, ktoré patrí rovno do koša! Z bezpečnostného hľadiska je dobré si následne ruky vydezinfikovať alebo dôkladne umyť vodou a mydlom.

Prípadne môžete využiť obdobný spôsob, ako je na videu:

Článok pokračuje pod reklamou





Zdieľaj na FB Zdieľať na Facebooku

Najnovšie bleskovky:

Najnovšie články

Tréning fitness modela (25. časť) – policajt Michael Counihan a tréning ramien

Tréning fitness modela (25. časť) – policajt Michael Counihan a tréning ramien

Najväčšie mýty súvisiace s chudnutím, ktoré stále počúvame

Najväčšie mýty súvisiace s chudnutím, ktoré stále počúvame

Päť tipov, ktoré vám pomôžu zotaviť sa rýchlejšie z tvrdého tréningu

Päť tipov, ktoré vám pomôžu zotaviť sa rýchlejšie z tvrdého tréningu

Chcete uspieť? Zabudnite na klamstvá, ktoré cvičenci hovoria sami sebe

Chcete uspieť? Zabudnite na klamstvá, ktoré cvičenci hovoria sami sebe

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
Vylúčenie zodpovednosti:
Informácie uverejnené v článkoch nie sú náhradou rád špecializovaného doktora a majú len informatívny charakter. Nezodpovedáme za zranenia a ujmy, ktoré pri ich využití nastanú. Pred ich aplikovaním odporúčame konzultáciu s lekárom alebo iným odborníkom!
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2024 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
TOPlist