Dodržujte tieto zásady:
1. Pripravte si zoznam vecí, ktoré chcete kúpiť
2. Nakupujte v čase, keď je v obchode najmenej ľudí
3. Vyberte si na nákup menší obchod, v hypermarkete sa veci rýchlejšie vypredajú
4. Pokiaľ nemusíte strážiť deti, choďte osamote
5. Vydezinfikujte si nákupný košík alebo vozík tam, kde ho chytáte
6. Vyhýbajte sa odhaleným potravinám (pečivo, jedlá na pulte)
7. Dotýkajte sa najmenšieho množstva vecí
8. Dodržujte odstup od ľudí
9. Nakupujte len to, čo potrebujete – myslíte na ostatných, obchody nezavrú
10. Plaťte platobnou kartou, ideálne bezkontaktne
11. Noste rúško a ideálne aj rukavice (ak nemáte a musíte naťukať PIN kód, využite papierovú vreckovku)
12. Doma si dôkladne s mydlom umyte ruky pred zložením rúška, pred vykladaním nákupu a po vykladaní nákupu. Rúško si vydezinfikujte vyžehlením a potom si tiež umyte ruky.
Zdieľať na Facebooku
Najnovšie bleskovky:
- Kešu má významný vplyv na srdce
- Je lepšie si čistiť zuby pred alebo po raňajkách?
- Ktorá veková skupina je najnáchylnejšia na obezitu?
- Konzumácia hot-dogu vám môže skrátiť život o 36 minút
- Zdravá strava môže predchádzať osteoartritíde kolien
- Cvičenie by mohlo podporiť rast slovnej zásoby u detí
- Nové štúdie: Rastlinná strava znižuje riziko problémov so srdcom
- Koľko hodín spánku potrebujete, aby ste si skutočne oddýchli?
- Viac bleskoviek »
Cviky na:
