Bleskovky

The Rock prezradil lekciu, ktorú ho na prvom tréningu naučil otec

22. apríla 2020

Známy herec Dwayne „The Rock“ Johnson sa rád cez sociálne médiá prihovára k svojím fanúšikom. Nedávno pritom prezradil jeden príbeh z mladosti, ktorým od svojho otca, profesionálneho wrestlera Rockyho Johnsona, dostal cennú lekciu do života v posilňovni i mimo nej.

„Začal som posilňovať, keď som mal 12 rokov. Môj prvý oficiálny tréning bol s mojím otcom,“ začal svoje rozprávanie. „Môj otec bol tréningové monštrum a bol stavaný ako stena domu. Vždy som s ním cez víkendy chodil do posilňovne a sledoval ho, ale nemal som dovolené cvičiť. Tak som len sledoval, ako s kamarátmi tvrdo cvičili. Mal som 12, žili sme na Hawaii a môj tatko konečne povedal, že môžem cvičiť.“

Pri ceste do posilňovne mu v ten deň otec, ktorý zomrel 15. januára tohto roku, dával prvé pokyny: „Budeš makať tvrdo. Nechcem počuť žiadne kecy. Čokoľvek si naložíš na činku, to musíš zdvihnúť. Akúkoľvek váhu si tam dáš, musíš ju celu vytlačiť hore.“

Johnson si spomína, ako si na veľkú os naložil 25-librové kotúče (25 libier = cca 11,3 kg). Prvú sériu benčpresu urobil bez problémov. Otec potom chcel, aby pridal na každú stranu po 5 libier (cca 2,3 kg). Vtedy na neho začalo pozerať zvyšné osadenstvo. Potom si mal pridať ešte po 10 libier (cca 4,5 kg). Ledva tú sériu urobil, ale urobil. Cítil sebadôveru a povedal, že si naloží na každú stranu 45 libier (cca 20,4 kg). Otec mu pomohol činku zdvihnúť zo stojana a následne sa bezmocne ocitol pod ňou.

Článok pokračuje pod reklamou

„Začal som panikáriť a otec tam stál a hovoril: Vytlač tu váhu, vytlač tu váhu! Začínal som sa zahanbovať a panikáril som. Otec hovoril: Nepomôžem ti. A v posilňovni bola veľká scéna.“

Keď potom mladý Johnson vstal a mal chuť niekomu vraziť, jeho otec mu dal cennú radu: „Nerieš, že sa na teba pozerajú ostatní ľudia. Necvičiť egom. Necvič pre svoje ego. Nezáleží na tom, nech si ťa sledujú. Trénuj pre výsledky a trénuj s váhou, ktorú dokážeš mať pod kontrolou.“

Zdieľaj na FB